Nguyên nhân gây mụn trứng cá khi mang thai
- Thay đổi nội tiết tố: Sự tăng đột biến của estrogen và androgen kích thích sản xuất bã nhờn dư thừa, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Hệ miễn dịch suy yếu: Thai kỳ làm giảm khả năng miễn dịch, khiến da dễ bị tấn công bởi vi khuẩn gây mụn.
- Căng thẳng: Căng thẳng có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, dẫn đến mụn.
- Vệ sinh kém: Vỏ gối, khăn tắm và tóc bẩn có thể chứa vi khuẩn và dầu làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Có bầu có được nặn mụn không?
Không. Nặn mụn có thể:
- Đẩy vi khuẩn và mủ vào sâu trong da, gây nhiễm trùng.
- Gây tổn thương da, dẫn đến sẹo.
- Làm mụn nặng hơn và lan rộng.
Cách chăm sóc da mụn an toàn khi mang thai
- Làm sạch da nhẹ nhàng: Rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ.
- Tránh chà xát da: Chà xát có thể gây kích ứng và làm tình trạng mụn trầm trọng hơn.
- Sử dụng sản phẩm không gây kích ứng: Tránh các sản phẩm có chứa chất tẩy mạnh, chất làm se da và mặt nạ đóng gói.
- Chọn mỹ phẩm gốc nước: Mỹ phẩm gốc dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Tẩy trang trước khi đi ngủ: Tẩy sạch lớp trang điểm để tránh bít tắc lỗ chân lông.
- Tránh chạm vào mặt: Đưa tay lên mặt có thể truyền vi khuẩn gây mụn.
- Gội đầu thường xuyên: Đối với tóc dầu, gội đầu thường xuyên giúp giảm lượng dầu tích tụ.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa dầu: Kem dưỡng ẩm giúp giữ ẩm cho da, giảm tiết bã nhờn.
- Đắp mặt nạ thiên nhiên: Mật ong, nghệ và yến mạch có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm.
Chăm sóc da từ bên trong
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau xanh, trái cây và uống đủ nước.
- Hạn chế thực phẩm gây mụn: Tránh đồ ngọt, đồ cay nóng và rượu bia.
- Bổ sung vitamin và khoáng chất: Vitamin B, C, E và kẽm giúp giảm mụn.
- Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giúp điều hòa nội tiết tố và giảm căng thẳng.
- Quản lý căng thẳng: Căng thẳng có thể kích thích mụn. Tìm cách thư giãn và giảm căng thẳng.
