1. Tính chất chống viêm
- Vỏ cây, lá và rễ của cây mãng cầu chứa các hợp chất chống viêm mạnh mẽ.
- Chiết xuất mãng cầu có thể giúp giảm viêm tại chỗ, hỗ trợ các tình trạng như viêm khớp thường gặp ở bà bầu.
2. Kháng khuẩn và kháng virus
- Mãng cầu có đặc tính kháng khuẩn và kháng virus, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu.
- Loại quả này giàu vitamin C, giúp giảm đau và hạ sốt.
- Bà bầu có thể ăn mãng cầu tươi, làm sinh tố hoặc dùng mứt để tận dụng lợi ích này.
3. Giảm căng thẳng và huyết áp
- Mãng cầu chứa vitamin B6, có tác dụng làm dịu tâm trí và cơ thể.
- Loại quả này cũng giúp giảm huyết áp, mang lại cảm giác thư thái và giảm lo lắng.
4. Ngăn ngừa thiếu máu
- Mãng cầu là nguồn cung cấp sắt dồi dào, rất cần thiết để sản xuất hồng cầu.
- Thiếu máu do thiếu sắt là tình trạng phổ biến ở bà bầu, có thể gây mệt mỏi và các vấn đề sức khỏe khác.
5. Giảm đau do chuột rút
- Mãng cầu có đặc tính giảm đau, giúp giảm các cơn chuột rút thường gặp trong thai kỳ.
- Có thể đun sôi lá mãng cầu và dùng nước sắc thoa lên vùng bị ảnh hưởng để giảm đau hiệu quả.
6. Nâng cao mức năng lượng
- Mãng cầu giàu vitamin B tổng hợp, giúp tăng cường năng lượng và hỗ trợ các hoạt động thể chất lành mạnh.
- Loại quả này cũng giúp điều hòa chu kỳ ngủ-thức, mang lại giấc ngủ ngon và tinh thần sảng khoái.
7. Cải thiện tiêu hóa
- Mãng cầu chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
- Loại quả này cũng giúp duy trì sức khỏe niêm mạc đường tiêu hóa và chống lại các ký sinh trùng.
8. Tốt cho da
- Mãng cầu giàu chất chống oxy hóa và vitamin B tổng hợp, bảo vệ da khỏi các gốc tự do.
- Vitamin C trong mãng cầu giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và lão hóa da.
9. Hỗ trợ điều trị đái tháo đường thai kỳ
- Mãng cầu giúp duy trì lượng đường trong máu ổn định, làm giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ.
- Loại quả này có thể giúp kiểm soát các triệu chứng nghiêm trọng của bệnh đái tháo đường.
Lưu ý:
- Bà bầu nên tránh ăn hạt mãng cầu vì chứa độc tố gây hại cho hệ thần kinh.
- Không nên dùng lá mãng cầu dưới dạng uống, chỉ bôi ngoài da.
- Bà bầu chưa từng ăn mãng cầu nên thử một lượng nhỏ và theo dõi các phản ứng của cơ thể.
