Chống viêm
Tác dụng:
Vỏ cây, lá và rễ của cây mãng cầu có đặc tính chống viêm. Chiết xuất của cây mãng cầu khi thoa tại chỗ có thể làm dịu làn da bị viêm.
Lợi ích cho bà bầu:
Việc tăng cân khi mang thai có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng viêm như viêm khớp. Mãng cầu hoạt động như một thuốc giảm đau tự nhiên, giúp giảm các triệu chứng khó chịu.
Chống lại nhiễm trùng
Tác dụng:
Quả mãng cầu có đặc tính kháng khuẩn và kháng virus, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C cao của mãng cầu có tác dụng hỗ trợ giảm đau và hạ sốt.
Lợi ích cho bà bầu:
Nếu đang mắc phải các tình trạng liên quan đến viêm khớp trong khi mang thai, bà bầu có thể sử dụng mãng cầu dưới dạng quả tươi, sinh tố hoặc mứt để tăng cường khả năng miễn dịch.
Giảm lo lắng và trầm cảm
Tác dụng:
Mãng cầu rất giàu vitamin B6, có tác dụng làm dịu căng thẳng liên quan đến thai kỳ. Ngoài ra, mãng cầu còn giúp giảm huyết áp.
Lợi ích cho bà bầu:
Lo lắng và trầm cảm khi mang thai là những vấn đề phổ biến. Tiêu thụ mãng cầu có thể giúp bà bầu quản lý những cảm xúc này hiệu quả hơn.
Ngừa thiếu máu
Tác dụng:
Mãng cầu là nguồn cung cấp sắt dồi dào, một dưỡng chất thiết yếu cho bà bầu. Sắt giúp duy trì số lượng hồng cầu đầy đủ, rất quan trọng cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.
Lợi ích cho bà bầu:
Thiếu máu khi mang thai là một vấn đề sức khỏe phổ biến. Thêm mãng cầu vào chế độ ăn uống có thể giúp bà bầu tránh nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt.
Giảm đau do chuột rút
Tác dụng:
Mãng cầu có đặc tính giảm đau, có thể làm giảm đau do chuột rút, một triệu chứng phổ biến ở phụ nữ mang thai.
Lợi ích cho bà bầu:
Sắc lá mãng cầu và thoa nước sắc lên vùng bị ảnh hưởng có thể giúp giảm đau hiệu quả. Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lá cây mãng cầu có khả năng bảo vệ cơ thể chống lại các triệu chứng của đau xơ cơ.
Nâng cao mức năng lượng
Tác dụng:
Mãng cầu là nguồn cung cấp vitamin B tổng hợp dồi dào, giúp bà bầu cảm thấy tràn đầy năng lượng. Các chất trong thịt quả mãng cầu cũng giúp duy trì chu kỳ ngủ và thức, giúp bà bầu có giấc ngủ ngon hơn.
Lợi ích cho bà bầu:
Tiêu thụ mãng cầu có thể giúp bà bầu duy trì mức năng lượng cần thiết để thực hiện các hoạt động hàng ngày và các bài tập thể dục lành mạnh.
Cải thiện tiêu hóa
Tác dụng:
Quả mãng cầu rất giàu chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ nhu động ruột khỏe mạnh.
Lợi ích cho bà bầu:
Mãng cầu có thể giúp bà bầu ngăn ngừa các tình trạng sức khỏe như khó tiêu, buồn nôn và táo bón khi mang thai. Ngoài ra, mãng cầu còn giúp duy trì niêm mạc đường tiêu hóa khỏe mạnh.
Tốt cho da
Tác dụng:
Mãng cầu rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin B tổng hợp, có tác dụng bảo vệ da khỏi các gốc tự do. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C cao của mãng cầu giúp bảo vệ da khỏi nhiễm trùng và các dấu hiệu lão hóa.
Lợi ích cho bà bầu:
Ăn mãng cầu đều đặn có thể giúp bà bầu hấp thụ các vitamin thiết yếu, giúp da trông tươi sáng hơn khi mang thai.
Hỗ trợ điều trị đái tháo đường thai kỳ
Tác dụng:
Mãng cầu giúp duy trì lượng đường trong máu khỏe mạnh.
Lợi ích cho bà bầu:
Đái tháo đường thai kỳ là một vấn đề sức khỏe thai kỳ phổ biến. Tiêu thụ mãng cầu có thể giúp bà bầu tránh các triệu chứng nghiêm trọng của bệnh đái tháo đường.
