Lỡ uống rượu bia khi mang thai tháng đầu có sao không?
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh (CDC), không có thời điểm nào trong thai kỳ là an toàn để uống rượu bia. Ngay cả việc uống rượu bia với lượng rất ít, đặc biệt là trong 3 tháng đầu của thai kỳ, cũng có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực lâu dài cho em bé.
Ảnh hưởng của rượu bia đối với thai nhi
Rượu bia có thể gây hại cho thai nhi bằng cách:
– Gây chậm phát triển
– Tăng nguy cơ sảy thai, thai lưu và sinh non
– Gây ra chứng rối loạn phổ rượu ở bào thai (FASD), bao gồm các khuyết tật về thể chất, tinh thần, hành vi và trí tuệ
– Làm trẻ sơ sinh nhẹ cân
Uống bao nhiêu rượu bia thì nguy hiểm?
Theo CDC, không có liều lượng sử dụng rượu bia nào là an toàn đối với phụ nữ mang thai. Tất cả các loại rượu bia đều có hại như nhau. Một nghiên cứu cho thấy rằng ngay cả khi uống một lượng rất ít rượu bia trong những tuần đầu tiên của thai kỳ cũng có thể làm tăng nguy cơ sinh non hoặc sinh con nhẹ cân.
Nên làm gì nếu lỡ uống rượu bia khi mang thai tháng đầu?
Nếu lỡ uống rượu bia khi mang thai tháng đầu, các bà mẹ tương lai cần:
– Ngừng uống rượu bia ngay lập tức.
– Không lo lắng quá mức, vì suy nghĩ tiêu cực có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ và bé.
– Đi khám bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra sức khỏe.
– Bắt đầu một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng.
– Tránh đồ sống, các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao.
– Uống vitamin bổ sung theo hướng dẫn của bác sĩ.
– Duy trì việc khám thai định kỳ.
– Tập luyện thể dục đều đặn, nhẹ nhàng.
