Khó Thở Khi Mang Thai Tháng Thứ 7: Nguyên Nhân, Ảnh Hưởng và Cách Khắc Phục

Nguyên Nhân Gây Khó Thở Khi Mang Thai Tháng Thứ 7

• Sự gia tăng hormone progesterone: Progesterone làm tăng nhịp thở, khiến mẹ bầu hít thở nhanh hơn và sâu hơn.
• Áp lực lên cơ hoành: Tử cung phát triển nhanh chóng trong tam cá nguyệt thứ 3, tạo áp lực lên cơ hoành, làm khó thở.

Khó Thở Khi Mang Thai Tháng Thứ 7 Có Ảnh Hưởng Đến Bé Không?

• Không: Tình trạng khó thở không ảnh hưởng đến lượng oxy mà bé nhận được. Trong tam cá nguyệt thứ 3, dung tích phổi của mẹ bị hạn chế nhưng lượng oxy trong phổi đủ cho cả mẹ và bé.

Khi Nào Cần Lưu Ý Về Tình Trạng Khó Thở?

• Hen suyễn: Khó thở trở nên tồi tệ hơn trong tam cá nguyệt thứ ba.
• Thiếu máu: Triệu chứng bao gồm mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu và da niêm mạc nhợt nhạt.
• Thuyên tắc phổi: Đau ngực, ho, khó thở, mạch đập nhanh và choáng váng.

Cách Khắc Phục Tình Trạng Khó Thở

• Đứng, ngồi thẳng lưng: Giảm áp lực lên cơ hoành, giúp thở dễ dàng hơn.
• Tập luyện nhẹ nhàng: Cải thiện nhịp thở và làm giảm nhịp đập của mạch.
• Nghỉ ngơi: Thư giãn cả về thể chất và tinh thần.
• Cân bằng các hoạt động thường ngày: Tránh quá sức và lắng nghe giới hạn của cơ thể.
• Tư thế nằm: Nằm nghiêng, gối cao đầu để giảm khó thở.