Cách trị cảm cúm cho bà bầu
Khi mang thai, bà bầu cần đặc biệt cẩn trọng khi sử dụng thuốc để điều trị cảm cúm. Tuy nhiên, vẫn có nhiều mẹo dân gian an toàn và hiệu quả có thể giúp giảm triệu chứng và đẩy lùi virus.
1. Xì mũi thường xuyên
Nghẹt mũi là một triệu chứng phổ biến của cảm cúm. Xì mũi thường xuyên có thể giúp giảm áp lực và làm thông đường thở. Tuy nhiên, hãy xì mũi nhẹ nhàng để tránh gây đau tai.
2. Rửa mũi bằng nước muối
Nước muối sinh lý có khả năng làm sạch và thông mũi, loại bỏ chất nhầy và vi khuẩn. Dùng bình xịt hoặc xi lanh để xịt nước muối vào mũi, sau đó xì nhẹ để loại bỏ dịch nhầy.
3. Giữ ấm và nghỉ ngơi
Giữ ấm cơ thể bằng cách mặc quần áo thoáng mát, tránh tiếp xúc với không khí lạnh. Nghỉ ngơi hợp lý giúp tăng cường năng lượng và hệ miễn dịch.
4. Khò muối
Khò nước muối có thể làm giảm ho và đau họng. Súc họng bằng nước muối vài lần mỗi ngày để đẩy lùi các triệu chứng.
5. Uống nước ấm
Uống nước ấm giúp giảm nghẹt mũi, ngăn ngừa mất nước và làm dịu khô rát ở mũi và cổ họng. Có thể kết hợp thêm trà thảo mộc, nước chanh hoặc nước dừa.
6. Tắm nước ấm và xông hơi nhẹ
Tắm nước ấm và xông hơi giúp thông mũi và làm loãng dịch nhầy. Chuẩn bị một chậu nước sôi, trùm khăn lên đầu và hít vào thở ra.
7. Thoa dầu tràm dưới mũi
Dầu tràm và dầu bạc hà có tác dụng làm thoáng đường thở và sát khuẩn. Thoa một lượng nhỏ dầu dưới mũi hoặc cho vào nước xông hoặc nước tắm.
8. Ngủ đủ giấc và kê cao gối
Nghỉ ngơi đầy đủ giúp phục hồi sức khỏe. Kê cao gối khi ngủ giúp giảm nghẹt mũi và trào ngược đờm.
9. Bổ sung thực phẩm tăng sức đề kháng
Các loại thực phẩm giàu vitamin C, việt quất, nam việt quất, hành tây, trà đen, gừng có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và chống lại cảm cúm.
Lưu ý:
Nếu các triệu chứng không thuyên giảm sau vài ngày hoặc nếu có các triệu chứng bất thường như sốt cao, hôn mê hoặc nghi ngờ các bệnh lý nghiêm trọng, hãy đến bệnh viện ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
