Sự phát triển của thai nhi ở tuần 29
- Kích thước: Khoảng 38,6 cm từ đầu đến chân, nặng từ 1,165 đến 1,554 kg.
- Hoạt động: Trở nên năng động hơn, có những cú hích và thúc mạnh rõ ràng.
- Phát triển các cơ quan: Não, các cơ quan, bộ phận sinh dục và răng tiếp tục phát triển.
- Chú ý đến cử động thai: Thai nhi nên di chuyển ít nhất 10 lần trong 2 giờ. Nếu ít hơn, hãy đi khám ngay.
Thay đổi ở cơ thể mẹ bầu tuần 29
1. Thay đổi về thể chất:
- Bụng to dần, khó cúi người về phía trước.
- Tăng cân từ 8 đến 11 kg.
- Ngực to và nặng hơn.
2. Triệu chứng:
- Ợ nóng.
- Khó thở.
- Táo bón, trĩ.
- Mất tập trung, khó nhớ.
- Đau lưng, đau thắt lưng, đau chân.
- Ngứa vùng bụng.
- Khó ngủ.
- Đi tiểu thường xuyên.
Lời khuyên về thai kỳ tuần 29
1. Dinh dưỡng:
- Ăn đa dạng thực phẩm giàu sắt, canxi và vitamin C.
- Hạn chế đồ ngọt, bánh ngọt, sô cô la và thức ăn nhanh.
2. Trao đổi với bác sĩ:
- Báo cáo ngay nếu thai nhi ít chuyển động.
- Mô tả các cử động và lịch trình hoạt động của thai nhi.
- Thảo luận về tĩnh mạch hình mạng nhện nếu có.
3. Xét nghiệm:
- Kiểm tra huyết áp, cân nặng và các triệu chứng.
- Mô tả cử động thai.
- Siêu âm để theo dõi sự phát triển của thai nhi.
4. Siêu âm thai tuần 29:
- Cho thấy sự phát triển nhanh chóng của thai nhi.
- Có thể thấy các cú đạp mạnh mẽ.
- Xuất hiện mỡ trắng dưới da, giúp thai nhi trông mũm mĩm hơn.
5. Những việc nên làm/tránh:
Nên làm:
- Nâng cao chân khi ngồi hoặc nằm.
- Nghỉ ngơi nhiều.
- Nằm nghiêng về bên trái khi ngủ.
- Ăn thực phẩm lành mạnh giàu năng lượng.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm để giảm rạn da.
- Uống nhiều nước.
Tránh làm:
- Nâng vật nặng.
- Mặc quần áo bó sát.
- Ăn quá nhiều.
- Ngủ thẳng lưng.
- Ngồi bắt chéo chân.