Thực phẩm nên kiêng khi bà bầu bị ho
1. Hải sản
– Tôm, cua, cá biển có thể gây dị ứng, làm trầm trọng thêm tình trạng ho.
– Vỏ và càng của hải sản có vỏ có thể mắc vào cổ họng, gây ho và ngứa.
2. Đồ ngọt
– Đồ ngọt làm tăng đường huyết, ức chế hệ miễn dịch, khiến cơ thể khó chống lại vi trùng gây bệnh.
– Đồ ngọt gây nóng trong, ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.
3. Đồ cay
– Hoạt chất capsaicin trong ớt làm tăng sản xuất chất nhầy, gây kích ứng niêm mạc họng, kéo dài tình trạng ho.
– Đồ cay cũng không tốt cho dạ dày, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng táo bón ở bà bầu.
4. Đồ uống chứa caffein
– Caffein có tác dụng lợi tiểu, làm mất nước, ảnh hưởng đến quá trình điều trị ho.
– Trà và cà phê có thể gây ho khan và khàn giọng.
5. Món nướng và chiên
– Bề mặt sắc cạnh của thực phẩm nướng và chiên có thể làm xước niêm mạc họng, gây ngứa rát và ho.
– Thực phẩm nhiều dầu mỡ gây áp lực cho dạ dày, dẫn đến trào ngược dạ dày thực quản, một nguyên nhân gây ho khan.
6. Sữa và các chế phẩm từ sữa
– Sữa có thể làm tăng sinh chất nhầy đường hô hấp hoặc khiến đờm đặc lại, khó tống xuất ra ngoài.
– Tuy nhiên, sữa vẫn là nguồn cung cấp protein và vitamin D quan trọng, nên chỉ nên hạn chế tạm thời khi ho có đờm.
Khuyến nghị hỗ trợ điều trị ho cho bà bầu
- Uống nhiều nước để làm dịu vùng hầu họng.
- Ăn uống đủ chất và bổ sung các vị thuốc chữa ho tự nhiên như gừng, tỏi.
- Nghỉ ngơi hợp lý, tránh đến nơi đông người.
- Súc miệng bằng nước muối sinh lý để giảm ngứa cổ.
- Không tự ý dùng thuốc, đặc biệt là aspirin, ibuprofen và naproxen trong những tháng cuối thai kỳ vì có thể gây biến chứng.
Kết luận
Bà bầu bị ho cần tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để tránh làm trầm trọng thêm tình trạng ho. Bên cạnh đó, việc áp dụng các khuyến nghị hỗ trợ điều trị sẽ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe và bảo vệ thai nhi. Nếu có bất kỳ biểu hiện bất thường nào, bà bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.
