Hướng dẫn toàn diện về chăm sóc răng miệng cho bà mẹ sau sinh

Sau sinh bao lâu thì được đánh răng?

• Ngay sau khi có thể ngồi dậy và đi lại được sau khi sinh, các bà mẹ có thể bắt đầu đánh răng.
• Sử dụng nước ấm hoặc nước muối sinh lý để đánh răng trong những ngày đầu để tránh ê buốt chân răng.
• Đánh răng thường xuyên sau mỗi bữa ăn, buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
• Sử dụng tăm nước hoặc chỉ nha khoa để vệ sinh kẽ răng sau các bữa ăn nhẹ.

Tại sao không nên kiêng đánh răng sau sinh?

• Kiêng đánh răng sau sinh là một quan niệm phản khoa học có thể dẫn đến các vấn đề răng miệng nghiêm trọng.
• Việc không vệ sinh răng miệng tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và virus sinh sôi, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và bệnh về răng miệng.
• Các vấn đề răng miệng thường gặp ở bà mẹ sau sinh bao gồm: ê buốt răng, viêm nướu, bệnh nha chu, chảy máu chân răng.

Vấn đề răng miệng thường gặp ở bà mẹ sau sinh

• Thay đổi nội tiết tố khi mang thai
• Thiếu hụt các khoáng chất và vitamin thiết yếu
• Nôn ói thường xuyên khi mang thai
• Ăn uống tẩm bổ sau sinh mà không chú ý đến vệ sinh răng miệng

Mẹo chăm sóc răng miệng đúng cách cho bà mẹ sau sinh

• Sử dụng tăm nước hoặc chỉ nha khoa thay vì tăm tre để làm sạch kẽ răng.
• Sử dụng bàn chải lông mềm, đầu nhỏ và chải răng nhẹ nhàng, xoay tròn.
• Khám nha khoa, cạo vôi răng hoặc lấy cao răng định kỳ 6 tháng một lần.
• Tránh tiêu thụ thực phẩm nhiều tinh bột đường.
• Bổ sung đầy đủ canxi vào chế độ ăn thông qua các thực phẩm như sữa, phô mai, cá mòi, tôm tép, cua đồng.
• Vệ sinh răng miệng thường xuyên là điều cần thiết để duy trì sức khỏe răng miệng, bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé.