Nguyên nhân gây đau núm vú khi mang thai
- Thay đổi nội tiết tố
- Nhiễm trùng đầu ti
- Đầu ti bị khô
- Dị ứng
- Chàm
- Viêm da cơ địa
Các biện pháp giảm đau núm vú khi mang thai
1. Tắm nước ấm
- Tắm nước ấm giúp thư giãn toàn thân và giảm căng thẳng.
- Nhiệt độ cao giúp giãn nở các ống dẫn sữa, giảm đau núm vú.
- Nên tắm từ 10-15 phút.
2. Chườm lạnh
- Đặt một chiếc khăn lên ngực và chườm một túi nước đá hoặc gel lạnh mềm mại.
- Tránh chườm quá 20 phút và ngừng nếu da bị kích ứng hoặc nóng rát.
3. Sử dụng kem làm dịu
- Các loại kem có thành phần từ hoa cúc hoặc mỡ cừu có tác dụng làm dịu đau núm vú.
- Thoa kem sau khi tắm và trước khi mặc quần áo.
4. Uống nhiều nước
- Uống đủ nước giúp giảm phù nề, từ đó giảm đau núm vú.
- Nên uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày và hạn chế đồ uống chứa caffeine.
5. Mặc áo ngực thoải mái
- Áo ngực thể thao giúp nâng đỡ ngực, ngăn ngừa chuyển động gây đau.
- Nên chọn áo ngực không có đường may viền để hạn chế ma sát.
6. Sử dụng miếng lót ngực
- Miếng lót ngực bảo vệ núm vú khỏi những va chạm bất ngờ.
- Chọn miếng lót thấm sữa phù hợp để tạo sự thoải mái.
7. Chọn trang phục thoải mái
- Tránh mặc trang phục bó sát vì chúng có thể gây khó thở cho ngực.
- Ưu tiên áo hoặc đầm rộng rãi, chất liệu mềm mại.
Lưu ý
Nếu các biện pháp trên không hiệu quả, mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ để được kê toa thuốc giảm đau hoặc thuốc bôi an toàn cho phụ nữ mang thai.
