Tắc Tia Sữa Chườm Nóng Hay Lạnh?
Chườm lạnh không được khuyến khích cho tắc tia sữa vì:
– Làm đông chất béo trong sữa, khiến tình trạng tắc nghẽn nặng hơn.
– Co mạch máu và tuyến sữa, cản trở lưu thông sữa.
Chườm nóng là phương pháp được khuyến khích vì:
– Làm tan khối sữa đông đặc, cải thiện lưu thông sữa.
– Giãn mạch máu, ống dẫn sữa, giúp máu lưu thông nhanh hơn.
– Thúc đẩy tuần hoàn tại chỗ, giảm đau, sưng tấy.
– Kích thích tiết sữa nhiều và đều đặn.
Tác Dụng Của Chườm Nóng Khi Tắc Tia Sữa
- Làm tan cục sữa đông đặc
- Giãn mạch máu, ống dẫn sữa
- Thúc đẩy lưu thông máu
- Thư giãn cơ, dây chằng
- Tăng tuần hoàn tại chỗ
- Giảm đau, sưng tấy
- Giảm kích thích thần kinh
- Kích thích tiết sữa
Cách Chườm Nóng Hiệu Quả Khi Tắc Tia Sữa
Dùng khăn nóng:
– Chuẩn bị khăn lông sạch và nước nóng (41-60 độ C).
– Nhúng khăn vào nước, vắt khô.
– Chườm khăn ấm lên vùng ngực đau nhức trong tối đa 20 phút.
– Massage nhẹ nhàng bầu ngực trong khi chườm.
Dùng gạc ấm hoặc túi chườm ấm:
– Làm ấm gạc hoặc túi chườm ở nhiệt độ tương tự khăn nóng.
– Chườm lên vùng ngực bị tắc trong 15-20 phút.
Ngâm nước ấm:
– Ngâm mình trong bồn tắm nước ấm hoặc ngâm bầu ngực vào thau nước ấm.
– Ngâm trong 10-20 phút.
– Xoa bóp vùng bị tắc sữa trong khi ngâm.
Thời điểm chườm nóng:
– Trước khi cho con bú hoặc hút sữa vài phút.
– Trước khi thực hiện các biện pháp thông tắc tia sữa khác.
Kết luận
Chườm nóng là một phương pháp hiệu quả giúp điều trị tắc tia sữa. Bằng cách làm tan cục sữa đông đặc, giãn mạch máu và thúc đẩy lưu thông máu, chườm nóng giúp giảm đau, sưng tấy và cải thiện tình trạng tắc tia sữa.
