Nguyên nhân gây đau đầu khi mang thai
- Thay đổi nội tiết tố
- Căng thẳng và lo lắng
- Mất nước
- Hạ đường huyết
- Thiếu ngủ
Triệu chứng của đau đầu khi mang thai
- Đau âm ỉ hoặc dữ dội
- Đau nhói hoặc nhói
- Cảm giác căng tức ở đầu
- Buồn nôn hoặc nôn
- Nhạy cảm với ánh sáng và tiếng ồn
Khi nào cần gặp bác sĩ
Cần đi khám ngay nếu cơn đau đầu kèm theo bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- Đau đầu dữ dội
- Các vấn đề về thị lực
- Đau ở vùng thượng vị hoặc dưới xương sườn phải
- Nôn mửa
- Sưng mặt, tay, chân hoặc mắt cá chân
8 cách chữa đau đầu cho bà bầu
1. Tránh xa tác nhân gây đau đầu
- Xác định và tránh các loại thực phẩm, mùi hương hoặc hoạt động gây đau đầu.
2. Dùng túi chườm
- Chườm ấm hoặc mát lên trán hoặc đầu để làm dịu cơn đau.
3. Tắm vòi sen
- Tắm nước mát hoặc tắm bồn với nước ấm có thể giúp giảm đau đầu căng cơ.
4. Đừng để quá khát hoặc đói
- Ăn thường xuyên, chia nhỏ khẩu phần ăn và uống nhiều nước để ngăn ngừa đau đầu.
5. Hạn chế căng thẳng
- Tập trung nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng.
6. Tập thể dục
- Tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn có thể giúp giảm tần suất và mức độ đau đầu.
7. Áp dụng các kỹ thuật thư giãn
- Thực hành phản hồi sinh học hoặc các kỹ thuật thư giãn khác để kiểm soát cơn đau đầu.
8. Massage
- Massage toàn thân có thể giúp thư giãn cơ bắp và giảm đau đầu.
Lưu ý quan trọng
- Nếu các biện pháp tự nhiên không giúp ích, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Một số loại thuốc đau đầu có thể an toàn khi sử dụng trong thai kỳ, nhưng cần phải có sự kê đơn của bác sĩ.
- Quản lý đau đầu khi mang thai là điều quan trọng để đảm bảo sự thoải mái và sức khỏe của cả mẹ và bé.
