Nguyên nhân gây hậu sản mòn
Theo y học cổ truyền, hậu sản mòn xảy ra do khí huyết mất nhiều trong quá trình mang thai và sinh nở, dẫn đến tỳ vị tổn thương, khó hấp thu dinh dưỡng. Một số nguyên nhân khác bao gồm:
- Chế độ dinh dưỡng kém
- Chăm sóc sau sinh không tốt
- Áp lực và căng thẳng
- Nhịp sống hiện đại hối hả
Triệu chứng của hậu sản mòn
- Thiếu cân, gầy yếu
- Mệt mỏi, suy nhược
- Ăn không ngon miệng
- Đau lưng, đau khớp
- Sợ lạnh, chân tay lạnh
- Giảm tiết sữa
Bài thuốc dân gian chữa hậu sản mòn
1. Lá tre gai
- Vị đắng, tính mát
- Thanh nhiệt, giải độc, cầm huyết
- Phù hợp cho phụ nữ sau sinh có sốt, ra mồ hôi, viêm nhiễm nhẹ
2. Mồng tơi
- Tính hàn, vị chua
- Tán nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị thiếu máu
- Làm đẹp da
3. Củ tam thất
- Hoạt huyết, bổ huyết
- Phá huyết tán ứ, tiêu thũng, giảm đau
- Cầm máu
- Tăng cường miễn dịch
4. Tầm gửi cây gạo
- Vị ngọt, đắng, mùi thơm, tính bình
- Tiêu viêm, giải độc, thanh nhiệt
- Hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp, sỏi thận, bệnh hậu sản
- Điều hòa miễn dịch, chống oxy hóa
5. Hồng sâm
- Vị đắng ngọt, tính ấm
- Bổ nguyên khí, giảm mệt mỏi
- Tăng cường miễn dịch
- Cải thiện lưu thông máu
- Chống oxy hóa, làm đẹp da
Cách chữa hậu sản mòn tại nhà
Ngoài bài thuốc dân gian, phụ nữ sau sinh có thể áp dụng các biện pháp sau để chữa hậu sản mòn tại nhà:
- Cân đối dinh dưỡng
- Uống đủ nước
- Ngủ đủ giấc
- Nghỉ ngơi nhiều
- Tập thể dục nhẹ nhàng
- Tránh căng thẳng
- Tránh quan hệ tình dục sớm sau sinh
