Dấu hiệu Mang thai
- Trễ kinh hoặc không có kinh nguyệt
- Vú sưng tức và nhạy cảm
- Buồn nôn và nôn mửa
- Đi tiểu nhiều
- Mệt mỏi và cảm giác như đang bệnh
Giai đoạn Tam cá nguyệt
Tam cá nguyệt đầu (Tuần 0-13)
– Phát triển các cấu trúc cơ thể và hệ thống cơ quan
– Triệu chứng ốm nghén và mệt mỏi
Tam cá nguyệt giữa (Tuần 14-26)
– Thai nhi phát triển nhanh chóng
– Giảm triệu chứng ốm nghén
– Đau lưng, đau bụng và chuột rút
Tam cá nguyệt cuối (Tuần 27-40)
– Cơ thể thai nhi hoàn thiện
– Khó thở, trĩ và suy tĩnh mạch
Chẩn đoán Mang thai
- Xét nghiệm nước tiểu: Que thử thai hoặc xét nghiệm tại phòng khám
- Xét nghiệm máu: Xét nghiệm hCG định tính hoặc định lượng
- Siêu âm: Xác định tuổi thai và dấu hiệu sự sống
Chăm sóc Trước khi Mang thai
- Ăn uống cân bằng
- Bổ sung axit folic
- Tránh thuốc và chất bổ sung không cần thiết
- Tiêm phòng đầy đủ
Chăm sóc Trong khi Mang thai
- Ăn uống lành mạnh
- Tập luyện thường xuyên
- Khám thai định kỳ
- Tránh hút thuốc và uống rượu
- Hạn chế caffeine và chất làm ngọt nhân tạo
Lối sống Lành mạnh
- Bỏ hút thuốc và uống rượu
- Tránh thuốc không kê đơn
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
- Tập thể dục đều đặn
- Giảm căng thẳng và duy trì tinh thần lạc quan
