Khi nào bạn bị căng sữa?
Căng sữa thường xảy ra ở những bà mẹ mang thai lần đầu, thường vào ngày thứ ba hoặc thứ tư sau khi sinh. Tình trạng này là do máu dồn về để đảm bảo hoạt động của tuyến sữa. Cơn đau và sưng sẽ chỉ kéo dài tạm thời, thường trong vòng 24-48 giờ.
Nguyên nhân gây căng sữa
- Máu dồn về tuyến sữa
- Sữa không được loại bỏ thường xuyên
Biện pháp giảm căng sữa
1. Chườm ấm
- Ngâm khăn vào nước ấm và đặt lên quầng vú
- Xông hơi từ một bát nước ấm
- Xoa bóp nhẹ nhàng vú khi cho con bú để kích thích dòng chảy của sữa
2. Chườm lạnh
- Đắp túi chườm lạnh sau khi cho con bú
- Dùng lá bắp cải ướp lạnh, khoét lỗ cho núm vú
- Sử dụng áo ngực làm mát chuyên dụng
3. Trang phục phù hợp
- Mặc áo ngực dành riêng cho bà mẹ cho con bú, có dây đai rộng và không có viền nhựa
- Mặc quần áo rộng rãi để tránh cọ xát lên bầu ngực nhạy cảm
4. Cho con bú thường xuyên
- Cho con bú thường xuyên là cách tốt nhất để giảm căng sữa
- Nếu con không bú hết, có thể dùng máy hút sữa để hỗ trợ
5. Bóp sữa trước khi cho con bú
- Bóp một ít sữa ra trước khi cho con bú để giảm căng sữa và giúp sữa chảy ra dễ dàng hơn
6. Thay đổi tư thế cho con bú
- Thay đổi các vị trí cho bú giúp đảm bảo tất cả các ống dẫn sữa được làm sạch và giảm đau
7. Dùng thuốc
- Trong trường hợp đau dữ dội, có thể cân nhắc dùng acetaminophen hoặc thuốc giảm đau nhẹ khác theo chỉ định của bác sĩ
Khi nào cần gặp bác sĩ?
Nếu bạn lo lắng hoặc có bất kỳ thắc mắc nào khác, hãy đi khám bác sĩ để được tư vấn và giúp đỡ kịp thời.
