Đi tiểu thường xuyên khi mang thai: Nguyên nhân, lo ngại và giải pháp

Tăng lượng máu: Lượng máu trong cơ thể tăng gần gấp đôi khi mang thai, dẫn đến lượng chất lỏng cần được thận xử lý nhiều hơn.
Thận hoạt động hiệu quả hơn: Thận tăng cường hoạt động để loại bỏ chất thải, khiến bàng quang đầy nhanh hơn.
Thay đổi nội tiết tố: Nội tiết tố thai kỳ làm giãn cơ trơn trong đường tiết niệu, giảm khả năng giữ nước tiểu.
Áp lực lên bàng quang: Tử cung mở rộng và em bé di chuyển xuống gây áp lực lên bàng quang, làm tăng nhu cầu đi tiểu.
Cơ sàn chậu yếu: Cơ sàn chậu hỗ trợ bàng quang và các cơ quan khác, nhưng có thể yếu đi trong thai kỳ, dẫn đến đi tiểu thường xuyên hơn.

Trong hầu hết các trường hợp, đi tiểu thường xuyên khi mang thai là bình thường. Tuy nhiên, đôi khi có thể là dấu hiệu của:

Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI): Các triệu chứng bao gồm đau khi đi tiểu, nước tiểu có máu, đi tiểu không kiểm soát và đau bụng dưới.
Chuyển dạ sinh non: Đi tiểu thường xuyên hơn bình thường, đặc biệt là kèm theo đau bụng, có thể là dấu hiệu của chuyển dạ sinh non.
Nhiễm trùng thận: Nếu vi khuẩn từ UTI lan đến thận, bạn có thể bị đau lưng, sốt, ớn lạnh và buồn nôn.

Mặc dù không thể ngăn ngừa hoàn toàn việc đi tiểu thường xuyên khi mang thai, nhưng có một số phương pháp có thể giúp kiểm soát tình trạng này:

Hạn chế đồ uống lợi tiểu: Cà phê, soda và một số loại trà có thể kích thích đi tiểu.
Đi tiểu hoàn toàn: Nghiêng người về phía trước khi đi tiểu để làm rỗng bàng quang hoàn toàn.
Tránh nhịn tiểu: Đi tiểu ngay khi có nhu cầu để tránh làm suy yếu cơ sàn chậu.
Hạn chế uống nước trước khi đi ngủ: Uống đủ nước vào ban ngày, nhưng hạn chế uống nhiều nước trước giờ đi ngủ.
Sử dụng phòng vệ sinh có đèn ngủ: Đảm bảo phòng vệ sinh có đèn ngủ để di chuyển an toàn vào ban đêm.
Tập Kegels: Các bài tập Kegels có thể giúp tăng cường cơ sàn chậu, giảm đi tiểu thường xuyên.
Tư vấn bác sĩ: Nếu bạn lo lắng về tần suất đi tiểu hoặc có bất kỳ triệu chứng bất thường nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.