Nguyên Nhân Gây Đau Vai Gáy Khi Mang Thai
- Ảnh hưởng của hormone relaxin: Hormone này làm giãn các mô liên kết và khớp, gây ra tình trạng nới lỏng khớp vai.
- Tư thế ngủ: Ngủ nghiêng, đặc biệt là về bên trái, có thể gây co thắt cơ vai gáy.
- Ảnh hưởng của tư thế hàng ngày: Tăng cân và thay đổi hình dáng cơ thể có thể dẫn đến các tư thế đứng, ngồi và đi lại không đúng cách, gây đau vai gáy.
- Thay đổi cột sống: Cột sống mất đi đường cong sinh lý trong tam cá nguyệt thứ ba, gây đau vùng lưng và có thể ảnh hưởng đến cơ vai.
Nguyên Nhân Nghiêm Trọng Gây Đau Vai Gáy Khi Mang Thai
- Tam cá nguyệt thứ nhất:
- Mang thai ngoài tử cung: Đau vai đột ngột có thể là dấu hiệu của tình trạng này.
- Tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba:
- Sỏi mật: Tăng sản xuất estrogen có thể dẫn đến mức cholesterol cao hơn, gây sỏi mật và đau vai.
- Tiền sản giật: Tăng huyết áp và lượng protein trong nước tiểu có thể gây đau vai cùng với các triệu chứng khác.
Cách Xử Trí Đau Vai Gáy Khi Mang Thai
Giải pháp tại nhà:
- Tập các bài giãn cơ hoặc yoga.
- Massage các vùng đau.
- Tắm nước ấm hoặc chườm ấm/lạnh.
- Nghỉ ngơi đầy đủ và sử dụng gối hỗ trợ khi ngủ.
- Duy trì tư thế đúng khi đứng, ngồi và đi.
- Hạn chế hoạt động gắng sức và ăn uống lành mạnh.
Dùng thuốc giảm đau:
- Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc giảm đau.
- Đối với các trường hợp đau nghiêm trọng hoặc kéo dài, cần đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.
Kết luận:
Đau vai gáy khi mang thai thường là tình trạng lành tính nhưng có thể là dấu hiệu của các biến chứng nghiêm trọng. Mẹ bầu nên chú ý đến triệu chứng này, áp dụng các biện pháp xử trí tại nhà và tìm kiếm sự chăm sóc y tế khi cần thiết để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé.
