Các loại đau đầu sau sinh
Đau đầu sau sinh có thể được phân loại thành hai loại chính:
Đau đầu nguyên phát
- Đau đầu do căng thẳng: Cơn đau nhẹ đến trung bình, bắt đầu từ cổ và lan ra khắp đầu, kéo dài 30 phút đến một tuần. Nguyên nhân có thể do căng thẳng, căng cơ, mất nước hoặc thiếu ngủ.
- Đau nửa đầu: Cơn đau dữ dội ở một hoặc cả hai bên đầu, kèm theo buồn nôn, nôn mửa và nhạy cảm với âm thanh, ánh sáng. Có thể do thay đổi nội tiết tố sau sinh hoặc căng thẳng chăm sóc trẻ.
Đau đầu thứ phát
- Tiền sản giật sau sinh: Tình trạng cao huyết áp và thừa protein trong nước tiểu sau sinh, gây đau đầu dữ dội, đau bụng, buồn nôn, thay đổi thị lực, co giật và giảm tần suất tiểu tiện.
- Máu tụ dưới màng cứng: Tác dụng phụ của gây tê tủy sống hoặc gây tê ngoài màng cứng, gây đau đầu dữ dội trong vòng 72 giờ sau phẫu thuật, đặc biệt khi ngồi hoặc đứng.
Nguyên nhân gây đau đầu sau sinh
Đau đầu nguyên phát:
- Tiền sử đau nửa đầu
- Sụt giảm nồng độ estrogen
- Sút cân do nội tiết tố giảm
- Thiếu ngủ
- Mất nước
- Trầm cảm
- Mệt mỏi
Đau đầu thứ phát:
- Khối u
- Sản giật
- Tiền sản giật
- Viêm màng não
- Huyết khối tĩnh mạch
- Thoái hóa cột sống cổ
Biện pháp giảm đau đầu sau sinh
Tại nhà:
- Chườm lạnh lên trán
- Chườm ấm lên trán hoặc gáy
- Nghỉ ngơi đầy đủ (7-9 giờ mỗi ngày)
- Hạn chế ánh sáng và âm thanh
- Sử dụng đồ uống chứa caffeine
- Xoa bóp hoặc bấm huyệt vùng cổ, thái dương
- Uống nhiều nước
- Uống trà gừng
Y tế:
- Thuốc giảm đau không kê đơn (acetaminophen, ibuprofen)
- Thuốc giảm đau kê đơn
- Kháng sinh (nếu do nhiễm trùng)
- Tiêm corticosteroid (nếu do đau nửa đầu dữ dội)
Phòng ngừa đau đầu sau sinh
- Uống nhiều nước
- Tiêu thụ thực phẩm lành mạnh
- Nghỉ ngơi hợp lý
- Giảm căng thẳng
Khi nào nên đến bác sĩ?
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu:
- Đau đầu không giảm với các biện pháp tại nhà
- Đau đầu nặng hoặc dữ dội
- Đau đầu đạt đỉnh hoặc nặng hơn sau khi hoạt động thể chất
- Đau đầu khi thay đổi tư thế
- Đau đầu kèm sốt, buồn nôn, nôn mửa, đau cổ, vấn đề về nhận thức hoặc thị lực
