Nguyên Nhân Đau Đầu Khi Mang Thai
Đau Đầu Nguyên Phát:
- Đau nửa đầu: Đau dữ dội, nhói sau một hoặc cả hai mắt, thường kèm theo buồn nôn, nôn mửa và hoa mắt.
- Đau đầu do căng thẳng: Đau âm ỉ, thắt chặt ở cả hai bên đầu, thường do căng thẳng hoặc lo lắng.
Đau Đầu Thứ Phát:
- Tăng huyết áp: Đau đầu dữ dội, dai dẳng, thường kèm theo các triệu chứng như nhìn mờ, đau ngực và khó thở.
- Các biến chứng thai kỳ khác: U não, xuất huyết, bệnh tim, cục máu đông, thiếu máu hồng cầu lưỡi liềm.
Triệu Chứng Đau Đầu Khi Mang Thai
- Đau âm ỉ hoặc nhói
- Đau theo nhịp mạch đập
- Đau sau một hoặc cả hai mắt
- Đau dữ dội ở một hoặc cả hai bên đầu
- Buồn nôn, nôn mửa, hoa mắt (đối với đau nửa đầu)
Biện Pháp Giảm Đau Đầu Khi Mang Thai
Tại Nhà:
- Massage nhẹ nhàng vùng lưng, vai, gáy, cổ và đầu.
- Chườm ấm hoặc lạnh lên vùng trán.
- Uống nhiều nước.
- Sử dụng tinh dầu lavender.
- Xông hơi bằng nước nóng hoặc tinh dầu.
Khi Nào Nên Gặp Bác Sĩ:
- Đau đầu kèm sốt, ngất xỉu, đau răng hoặc đau dữ dội.
- Nhìn mờ hoặc đau đầu kéo dài hơn vài giờ.
- Đau đầu thường xuyên hoặc sau khi đọc sách.
Phòng Ngừa Đau Đầu Khi Mang Thai
- Ăn uống đầy đủ để tránh hạ đường huyết.
- Nghỉ ngơi đầy đủ để giảm căng thẳng và mệt mỏi.
- Cắt giảm caffeine từ từ.
- Hạn chế các loại thực phẩm có thể gây đau đầu như chocolate, thịt bảo quản và rượu.
- Hít thở không khí trong lành và tránh những nơi có mùi mạnh.
- Mặc trang phục thoải mái và thấm hút mồ hôi tốt.
- Tránh ánh sáng chói và tiếng ồn.
- Vận động cơ thể bằng các bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ hoặc bơi lội.
