Nguyên nhân gây đau bụng sau sinh
Co thắt tử cung:
- Tử cung co lại sau khi sinh để trở về kích thước ban đầu, gây ra các cơn đau bụng giống như cơn đau khi chuyển dạ.
- Cơn đau có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần, đặc biệt là khi cho con bú.
Vết rạch mổ:
- Phụ nữ sinh mổ sẽ bị đau bụng do vết rạch đang lành và tử cung co lại.
- Đau có thể kéo dài trong vài tuần đến vài tháng, tùy thuộc vào mức độ vết mổ.
Táo bón:
- Những thay đổi về nội tiết tố, chế độ ăn và ít vận động sau sinh có thể gây táo bón.
- Táo bón có thể gây đau bụng và khó chịu.
Nhiễm trùng:
- Nhiễm trùng, chẳng hạn như nhiễm trùng tử cung hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu, có thể gây đau bụng.
- Đau do nhiễm trùng thường đi kèm với các triệu chứng khác như sốt, ớn lạnh và tiết dịch bất thường.
Triệu chứng của đau bụng sau sinh
- Đau bụng dưới
- Đau quặn thắt hoặc đau âm ỉ
- Đau tăng lên khi cho con bú
- Đau ở vùng vết rạch mổ
- Táo bón
- Sốt hoặc ớn lạnh (trong trường hợp nhiễm trùng)
Cách giảm đau bụng sau sinh
Thuốc giảm đau:
- Thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen hoặc acetaminophen, có thể giúp giảm đau.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào.
Vận động nhẹ:
- Đi bộ hoặc tập thể dục nhẹ nhàng có thể giúp giảm đau bằng cách cải thiện lưu thông máu và thúc đẩy co bóp tử cung.
Chườm ấm:
- Chườm ấm có thể làm dịu cơn đau và giảm ngứa hoặc rát ở vết rạch mổ.
Thiền hoặc tập thở sâu:
- Các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như thiền hoặc tập thở sâu, có thể giúp giảm căng thẳng và đau bụng.
Bổ sung chất xơ:
- Thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt, có thể giúp ngăn ngừa táo bón và giảm đau bụng.
Tình trạng đau bụng sau sinh kéo dài bao lâu?
- Đối với sinh thường, đau bụng thường giảm dần trong vòng 8-10 ngày.
- Đối với sinh mổ, đau có thể kéo dài hơn một chút.
- Nếu đau bụng kéo dài hơn 6 tuần hoặc kèm theo các triệu chứng khác, hãy đi khám bác sĩ để loại trừ các vấn đề nghiêm trọng hơn.
