Nguyên nhân gây đau bụng sau sinh
- Co bóp tử cung: Sau sinh, tử cung co bóp để trở lại kích thước ban đầu, gây ra đau bụng tương tự như đau bụng kinh.
- Vết rạch mổ: Sinh mổ để lại vết rạch, gây đau khi lành thương, đặc biệt là trong vài ngày đầu.
- Táo bón: Chế độ ăn ít chất xơ, thay đổi nội tiết tố hoặc ít vận động có thể dẫn đến táo bón, gây đau bụng.
- Nhiễm trùng: Nhiễm trùng sau sinh, mặc dù không phổ biến, cũng có thể gây đau bụng.
Cách giảm đau bụng sau sinh
- Thuốc giảm đau: Tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng các loại thuốc giảm đau an toàn cho bà mẹ sau sinh.
- Vận động nhẹ: Đi bộ hoặc các hoạt động nhẹ nhàng khác có thể giúp giảm đau và cải thiện táo bón.
- Thiền: Thở sâu và các bài tập thiền có thể giúp kiểm soát cơn đau và giữ bình tĩnh.
- Chườm ấm: Chườm ấm có thể làm giảm đau và ngứa ở vết rạch mổ.
- Bổ sung chất xơ: Ăn nhiều rau, trái cây và uống nhiều nước để cải thiện táo bón.
Thời gian kéo dài
- Sinh thường: Đau bụng thường kéo dài từ 8 đến 10 ngày, có thể lâu hơn khi cho con bú.
- Sinh mổ: Đau bụng có thể kéo dài hơn một chút, cần chăm sóc vết mổ theo hướng dẫn của bác sĩ.
Lưu ý: Nếu đau bụng kéo dài hoặc dữ dội, hãy đi khám để loại trừ các nguyên nhân nghiêm trọng hơn.
