Nguyên nhân gây đau bụng đi ngoài khi mang thai
- Thay đổi chế độ ăn: Thực phẩm mới, ăn quá nhiều hoặc đột ngột thay đổi chế độ ăn có thể khiến hệ tiêu hóa khó chịu, dẫn đến đau bụng đi ngoài.
- Nhạy cảm với thức ăn: Hormone thai kỳ làm tăng độ nhạy cảm với một số loại thực phẩm, gây đầy hơi, chướng bụng và tiêu chảy.
- Tác dụng phụ của vitamin: Một số loại vitamin bổ sung, như viên uống bổ sung sắt, có thể gây khó chịu dạ dày và tiêu chảy.
- Hormone thai kỳ: Hormone progesterone làm chậm hệ tiêu hóa, dẫn đến táo bón hoặc tiêu chảy.
- Không dung nạp đường lactose: Phụ nữ mang thai có thể gặp khó khăn trong việc tiêu hóa đường lactose trong sữa, dẫn đến đầy hơi, tiêu chảy.
- Các vấn đề sức khỏe khác: Ngộ độc thực phẩm, rối loạn tiêu hóa do virus, nhiễm ký sinh trùng đường ruột và một số bệnh lý như hội chứng ruột kích thích hoặc bệnh Crohn cũng có thể gây đau bụng đi ngoài.
Giải pháp điều trị đau bụng đi ngoài khi mang thai
- Hạn chế thực phẩm dễ gây tiêu chảy: Tránh đồ chiên rán, đồ cay nóng, thực phẩm từ bơ sữa, đồ uống có ga và caffeine, thực phẩm nhiều đường.
- Chế độ ăn đặc biệt: Tập trung vào thực phẩm lành mạnh như chuối, cơm, táo, bánh mì nướng, khoai tây, rau củ, thịt nạc và sữa chua.
- Uống đủ nước: Đảm bảo uống khoảng 2,4 lít nước mỗi ngày để bù nước và chất điện giải đã mất.
- Thuốc điều trị tiêu chảy: Chỉ sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ để tránh tác dụng phụ không mong muốn.
Phòng ngừa đau bụng đi ngoài khi mang thai
- Ăn chín uống sôi: Giảm nguy cơ ngộ độc thực phẩm và các vấn đề tiêu hóa.
- Tránh ăn quá nhiều hải sản: Giảm nguy cơ tiêu chảy do ngộ độc hải sản.
- Hạn chế đồ uống có ga và nhiều đường: Tránh gây kích ứng hệ tiêu hóa.
- Rửa tay thường xuyên: Giảm nguy cơ nhiễm khuẩn.
- Chia nhỏ bữa ăn: Giảm áp lực cho hệ tiêu hóa.
- Nghỉ ngơi đầy đủ: Ngăn ngừa mệt mỏi và mất nước.
Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Đi khám bác sĩ ngay nếu đau bụng đi ngoài kéo dài hơn 2-3 ngày, vì có thể dẫn đến mất nước nghiêm trọng. Các dấu hiệu mất nước bao gồm:
– Nước tiểu sậm màu
– Môi, miệng khô
– Đau đầu, chóng mặt
– Da khô, nhão
– Mệt mỏi, yếu sức
