Nguyên liệu và chuẩn bị
- Gừng: 1 kg (chọn loại gừng nhỏ, vỏ mỏng)
- Nghệ: 1 kg (ưu tiên nghệ ta, củ nhỏ, ruột vàng đậm)
- Rượu gạo: 3-5 lít (nồng độ từ 30 độ trở lên)
- Hũ thủy tinh hoặc hũ sành: dung tích 5-7 lít
- Dao, thớt
- Chày, cối (cối đá hoặc inox)
Sơ chế
- Đem gừng và nghệ phơi nắng khoảng nửa giờ để đất khô, vỏ se lại.
- Đập nhẹ để đất bám vào các kẽ củ rơi ra.
- Rửa sạch, để ráo, dùng dao cạo sạch vỏ (đeo bao tay để tránh làm vàng da hoặc bỏng rát).
- Thái nhỏ hoặc giã giập gừng và nghệ.
- Rửa sạch hũ thủy tinh hoặc hũ sành, hong khô.
Ngâm rượu
- Cho gừng và nghệ đã sơ chế vào hũ thủy tinh hoặc hũ sành.
- Đổ rượu gạo vào, lắc nhẹ bình qua lại để hỗn hợp trộn đều.
- Đậy kín nắp, lượng rượu nên ngập hỗn hợp gừng nghệ ít nhất 3-5 cm.
- Bao kín miệng bình hoặc hũ bằng màng bọc thực phẩm.
Hạ thổ hoặc bảo quản
- Hạ thổ bình rượu trong 3 tháng 10 ngày để cân bằng âm dương, giúp rượu không bị hư hỏng.
- Hoặc cất ở nơi thoáng mát, khô ráo để tránh hỗn hợp lên men.
Công dụng
Đối với sức khỏe:
– Giữ ấm cơ thể, giảm nguy cơ cảm lạnh
– Giúp phục hồi sức khỏe sau sinh
Đối với sắc đẹp:
– Giảm mỡ bụng sau sinh
– Giảm vết rạn da, thâm sạm
– Tái tạo làn da, làm mờ vết nám
Cách dùng
- Sau sinh thường: Đợi ít nhất 10 ngày mới dùng để massage.
- Sau sinh mổ: Đợi ít nhất 3-4 tuần.
- Vệ sinh sạch sẽ bầu vú trước khi cho bé bú hoặc hút sữa.
- Rót 30-50ml rượu ra bát, massage vùng bụng, đùi, mông, bắp tay…
- Thực hiện đều đặn 2 lần mỗi ngày để thấy hiệu quả.
Lưu ý
- Chỉ sử dụng ngoài da, không được uống.
- Hạn chế dùng cho da mặt vì có thể gây tổn thương.
- Chọn nguyên liệu tươi, sạch.
- Bảo quản rượu trong chai nhỏ để tránh bay mùi.
