### Nguyên nhân gây tiêu chảy du lịch
Tiêu chảy du lịch thường do nhiễm vi khuẩn, chẳng hạn như Escherichia coli sinh động tố (E. coli), dính vào niêm mạc ruột và giải phóng độc tố gây tiêu chảy và đau bụng.
Ngoài vi khuẩn, virus và ký sinh trùng cũng có thể gây ra tình trạng này. Tiêu chảy du lịch thường liên quan đến việc đi du lịch đến các quốc gia đang phát triển có nguồn nước bị ô nhiễm.
### Triệu chứng của tiêu chảy du lịch
Các triệu chứng của tiêu chảy du lịch thường bắt đầu đột ngột và có thể bao gồm:
– Tiêu chảy (phân không định hình)
– Co thắt hoặc đau bụng
– Buồn nôn hoặc nôn
– Sốt
Phân thường lỏng, nhiều nước và có thể chứa chất nhầy hoặc máu. Trẻ em có thể mắc tiêu chảy du lịch nếu đi tiêu gấp đôi hoặc nhiều hơn bình thường trong hơn 2 đến 3 ngày.
### Yếu tố nguy cơ
Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc tiêu chảy du lịch, bao gồm:
– Tuổi trẻ: Người trẻ thường có hệ miễn dịch yếu hơn và có xu hướng ăn uống thoải mái hơn khi đi du lịch.
– Suy giảm miễn dịch: Người bị suy giảm miễn dịch dễ mắc các bệnh nhiễm trùng hơn.
– Sử dụng thuốc ức chế tiết axit hoặc thuốc kháng axit: Các loại thuốc này có thể làm giảm lượng axit trong dạ dày, khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng hơn.
– Đi du lịch vào những thời điểm nhất định: Ví dụ, nguy cơ tiêu chảy du lịch cao nhất ở Nam Á trong những tháng mùa nóng, trước khi bắt đầu mùa mưa.
### Phòng ngừa tiêu chảy du lịch
Phòng ngừa là cách tốt nhất để tránh tiêu chảy du lịch. Các biện pháp phòng ngừa bao gồm:
– Uống nước đóng chai.
– Tránh sử dụng đá viên khi đi du lịch.
– Rửa tay sạch sẽ trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.
– Chỉ ăn thực phẩm đã nấu chín kỹ.
– Tránh ăn trái cây và rau sống chưa rửa sạch.
– Tránh sử dụng sữa chưa tiệt trùng và các sản phẩm từ sữa.
### Điều trị tiêu chảy du lịch
Hầu hết các trường hợp tiêu chảy du lịch sẽ tự khỏi trong vòng một tuần. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải bù đủ nước để tránh mất nước. Các biện pháp điều trị khác có thể bao gồm:
– Thuốc kháng sinh: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh để điều trị tiêu chảy do vi khuẩn.
– Thuốc chống tiêu chảy: Các loại thuốc này có thể giúp làm chậm nhu động ruột và giảm tần suất đi tiêu.
– Dung dịch bù nước: Các dung dịch này chứa các chất điện giải và glucose, giúp bù nước và chất điện giải bị mất do tiêu chảy.
### Khi nào nên gặp bác sĩ
Bạn nên gặp bác sĩ nếu:
– Tiêu chảy kéo dài hơn một tuần.
– Tiêu chảy có kèm theo máu hoặc chất nhầy.
– Bạn bị sốt cao hoặc nôn dữ dội.
– Bạn bị mất nước hoặc không thể bù đủ nước.
Tiêu chảy du lịch có thể là một tình trạng khó chịu, nhưng có thể phòng ngừa và điều trị được bằng các biện pháp thích hợp.
