1. Khô Mắt
Nằm máy lạnh trong thời gian dài có thể khiến mắt bạn bị khô. Không khí lạnh và khô do máy lạnh tạo ra làm giảm độ ẩm của mắt, dẫn đến cảm giác khó chịu, ngứa ngáy, mờ mắt và nóng rát.
2. Thiếu Nước
Khi làm mát không khí, máy lạnh thường lấy đi độ ẩm không cần thiết. Điều này có thể dẫn đến tình trạng mất nước, đặc biệt ở trẻ em. Hãy khuyến khích uống nhiều nước ấm, dưỡng ẩm môi và da, hoặc đặt một thau nước nhỏ trong phòng để cân bằng độ ẩm.
3. Đau Đầu
Ngồi máy lạnh trong thời gian dài có thể gây đau đầu và đau nửa đầu. Chất lượng không khí giảm do máy lạnh không được bảo trì đúng cách là một yếu tố góp phần. Ngoài ra, sự chênh lệch nhiệt độ giữa phòng có máy lạnh và môi trường bên ngoài có thể gây ra sự khó chịu, dẫn đến đau đầu.
4. Các Vấn Đề Về Đường Hô Hấp
Các triệu chứng viêm đường hô hấp trên như nghẹt mũi, khô họng và viêm mũi thường gặp hơn ở những gia đình sử dụng máy lạnh thường xuyên. Không khí lạnh và khô do máy lạnh tạo ra có thể làm khô niêm mạc mũi và họng, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và virus tấn công.
5. Nhiễm Trùng
Máy lạnh có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng do không khí lạnh và khô làm giảm sức đề kháng của cơ thể. Niêm mạc mũi và màng nhầy đóng vai trò bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng, nhưng độ ẩm thấp do máy lạnh gây ra có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ này, cho phép vi khuẩn và virus xâm nhập dễ dàng hơn.
6. Uể Oải
Ngồi máy lạnh trong thời gian dài có thể gây cảm giác uể oải và mệt mỏi. Môi trường mát lạnh có xu hướng làm chậm quá trình trao đổi chất và khiến cơ thể trở nên lờ đờ. Nếu có thể, hãy mở cửa sổ hoặc sử dụng quạt để lưu thông không khí.
7. Dị Ứng và Hen Suyễn
Máy lạnh có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng dị ứng và hen suyễn ở trẻ em. Mặc dù máy lạnh có thể giúp tránh các tác nhân gây dị ứng như phấn hoa và ô nhiễm không khí, nhưng nếu không được bảo dưỡng đúng cách, chúng có thể tích tụ bụi, nấm mốc và vi khuẩn, kích hoạt các triệu chứng dị ứng hoặc hen suyễn.
8. Khô và Ngứa Da
Không khí lạnh do máy lạnh tạo ra có thể khiến da bị khô và ngứa. Làn da nhạy cảm của trẻ em đặc biệt dễ bị ảnh hưởng bởi tình trạng này. Ngứa và bong tróc da có thể kéo dài vài giờ và tự khỏi.
9. Các Vấn Đề Sức Khỏe Khác
Nếu máy lạnh bị rò rỉ, các thành viên trong gia đình có thể tiếp xúc với các hóa chất độc hại, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Thường xuyên kiểm tra máy lạnh để phát hiện và khắc phục bất kỳ sự cố rò rỉ nào.
