Misophonia Là Gì?
Misophonia là một rối loạn thần kinh khiến người mắc phản ứng quá mức với những âm thanh cụ thể, thường là những âm thanh do người khác tạo ra. Những âm thanh này có thể gây ra cảm giác khó chịu, bực bội, thậm chí là sợ hãi dữ dội. Những âm thanh phổ biến gây ra misophonia bao gồm:
- Tiếng nhai
- Tiếng gõ bút
- Tiếng nhịp chân
- Tiếng gõ bàn phím
- Tiếng hít thở
- Tiếng bặm môi
Người mắc misophonia thường không chỉ khó chịu với âm thanh mà còn với cả hình ảnh liên quan đến âm thanh đó. Ví dụ, họ có thể cảm thấy khó chịu khi nhìn thấy ai đó nhai hoặc gõ chân.
Nguyên Nhân Gây Misophonia
Nguyên nhân chính xác gây ra misophonia vẫn chưa được biết rõ, nhưng có một số giả thuyết cho rằng:
- Yếu tố thần kinh: Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người mắc misophonia có sự bất thường trong não liên quan đến cách xử lý kích thích âm thanh và phản ứng khi gặp nguy hiểm.
- Yếu tố thể chất: Một số trường hợp misophonia có thể liên quan đến các vấn đề về cấu trúc tai hoặc hệ thống thính giác. Tuy nhiên, điều này rất hiếm gặp.
Các Triệu Chứng Của Misophonia
Các triệu chứng của misophonia có thể khác nhau tùy theo từng cá nhân. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm:
- Lo lắng: Khi nghe thấy âm thanh gây kích thích, người mắc misophonia có thể cảm thấy lo lắng và bồn chồn.
- Khó chịu: Âm thanh có thể gây ra cảm giác khó chịu và tức giận dữ dội.
- Chán ghét: Người mắc misophonia có thể cảm thấy chán ghét hoặc ghê tởm những người tạo ra âm thanh gây kích thích.
- Muốn bỏ chạy: Trong một số trường hợp, người mắc misophonia có thể muốn bỏ chạy hoặc tránh xa nguồn âm thanh.
- Sợ hãi: Những âm thanh gây kích thích có thể gây ra cảm giác sợ hãi hoặc hoảng sợ.
- Phẫn nộ: Người mắc misophonia có thể cảm thấy phẫn nộ hoặc thù địch với những người tạo ra âm thanh gây kích thích.
- Đau khổ: Âm thanh có thể gây ra đau khổ về tình cảm hoặc thể chất.
Tác Động Của Misophonia
Misophonia có thể ảnh hưởng đáng kể đến đời sống xã hội, công việc và các hoạt động hàng ngày của người mắc. Họ có thể:
- Tránh né các tình huống xã hội nơi có thể có âm thanh gây kích thích.
- Tránh ăn chung với người khác.
- Tránh đến những nơi công cộng như nhà hàng hoặc rạp chiếu phim.
- Khó tập trung trong môi trường ồn ào.
- Gặp khó khăn trong việc duy trì mối quan hệ.
Phương Pháp Điều Trị Misophonia
Mặc dù không có cách chữa khỏi hoàn toàn misophonia, nhưng có một số phương pháp điều trị có thể giúp kiểm soát các triệu chứng. Các phương pháp điều trị này bao gồm:
- Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT): CBT có thể giúp người mắc misophonia nhận biết và thay đổi những suy nghĩ và hành vi tiêu cực liên quan đến âm thanh gây kích thích.
- Giảm nhạy cảm (TR): TR là một kỹ thuật giúp người mắc misophonia dần dần tiếp xúc với âm thanh gây kích thích trong một môi trường an toàn và có kiểm soát.
- Kỹ thuật thư giãn: Các kỹ thuật thư giãn như yoga, thiền và thở sâu có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng liên quan đến misophonia.
- Thuốc: Trong một số trường hợp, thuốc chống lo âu hoặc thuốc chống trầm cảm có thể được kê đơn để giúp kiểm soát các triệu chứng của misophonia.
Kết Luận
Misophonia là một rối loạn âm thanh hiếm gặp nhưng có thể gây ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của người mắc. Mặc dù nguyên nhân chính xác của misophonia vẫn chưa được biết đến, nhưng có một số phương pháp điều trị có thể giúp kiểm soát các triệu chứng. Nếu bạn nghĩ rằng mình có thể mắc misophonia, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần để được chẩn đoán và điều trị thích hợp.
