1. Cạm bẫy Tâm lý “Cửa sổ vỡ”
Cạm bẫy này cho rằng những hành vi nhỏ nhặt có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hành vi tổng thể của bạn. Giống như việc một cửa sổ vỡ không được sửa chữa có thể dẫn đến việc nhiều cửa sổ khác bị vỡ, những hành vi nhỏ như ngủ dậy muộn hoặc đi làm trễ có thể dẫn đến sự sa sút dần dần.
2. Cạm bẫy Tâm lý “Bất lực có điều kiện”
Cạm bẫy này khiến bạn tin rằng bạn không thể thay đổi hoàn cảnh của mình, ngay cả khi có cơ hội. Bạn có thể cảm thấy bất lực và từ bỏ, nghĩ rằng mọi thứ đã được định sẵn. Để vượt qua cạm bẫy này, hãy tập trung vào những điều bạn có thể kiểm soát, tránh sự hoàn hảo và duy trì sự lạc quan.
3. Cạm bẫy Tâm lý “Con đường quen thuộc”
Cạm bẫy này khiến bạn gắn bó với những cách thức đã biết, ngay cả khi chúng không còn hiệu quả. Bạn có thể sợ rủi ro hoặc không muốn thay đổi thói quen. Để vượt qua cạm bẫy này, hãy thử những điều mới, chấp nhận thất bại và coi chúng là cơ hội học hỏi.
4. Cạm bẫy Tâm lý “Thế khó xử của loài nhím”
Cạm bẫy này mô tả khó khăn trong việc cân bằng sự gần gũi và khoảng cách trong các mối quan hệ. Bạn có thể muốn gần gũi với người khác nhưng lại sợ bị tổn thương. Để vượt qua cạm bẫy này, hãy giao tiếp cởi mở, tôn trọng không gian riêng của người khác và đặt ra ranh giới lành mạnh.
5. Cạm bẫy Tâm lý “Kẹt một chân trong cửa”
Cạm bẫy này liên quan đến việc dễ dàng chấp nhận những yêu cầu lớn hơn sau khi đã chấp nhận một yêu cầu nhỏ. Bạn có thể cảm thấy khó từ chối những yêu cầu tiếp theo vì bạn đã “kẹt một chân trong cửa”. Để vượt qua cạm bẫy này, hãy xác định nhu cầu của mình và đừng ngại từ chối những yêu cầu không phù hợp.
6. Cạm bẫy Tâm lý “Cố gắng thích nghi”
Cạm bẫy này khiến bạn chấp nhận những tình huống tiêu cực theo thời gian. Bạn có thể tự thuyết phục mình rằng những tình huống này không còn tệ như trước. Để vượt qua cạm bẫy này, hãy nhận thức được những điểm không thể chấp nhận được và đừng ngại thực hiện thay đổi nếu cần thiết.
7. Cạm bẫy Tâm lý “Lợi dụng nặc danh”
Cạm bẫy này khiến bạn tin tưởng vào thông tin nặc danh, chẳng hạn như quảng cáo hoặc tin tức trực tuyến, mà không kiểm chứng tính xác thực của chúng. Để vượt qua cạm bẫy này, hãy lọc thông tin một cách phê phán và chỉ tin vào những nguồn đáng tin cậy.
8. Cạm bẫy Tâm lý “Lời tiên tri ứng nghiệm”
Cạm bẫy này khiến những lời tiên đoán trở thành sự thật, không phải vì phép màu mà vì niềm tin và kỳ vọng của bạn. Nếu bạn tin vào điều gì đó, bạn sẽ hành động theo cách làm cho nó trở thành sự thật. Để vượt qua cạm bẫy này, hãy tạo ra những niềm tin tích cực và tập trung vào mục tiêu của mình.
9. Cạm bẫy Tâm lý “Hiệu ứng vịt con”
Cạm bẫy này khiến bạn thiên vị những trải nghiệm đầu tiên của mình và khó chấp nhận những điều mới. Bạn có thể nghĩ rằng những điều đầu tiên bạn trải qua là tốt nhất. Để vượt qua cạm bẫy này, hãy giữ một cái nhìn cởi mở, sẵn sàng thử những điều mới và đánh giá chúng một cách khách quan.
