Chân vòng kiềng: Nguyên nhân, Triệu chứng, Cách chữa trị hiệu quả

Nguyên nhân gây ra chân vòng kiềng ở trẻ

• Di truyền
• Thừa cân
• Tập đi sớm quá
• Các bệnh lý khác (còi xương, xương thủy tinh, loạn sản sụn)

Triệu chứng của chân vòng kiềng

• Đầu gối hướng ra xa nhau
• Khoảng cách giữa hai đầu gối khi áp mắt cá chân sát bên lớn hơn 10cm
• Có thể kèm theo đau, đi khập khiễng

Cách chữa trị chân vòng kiềng hiệu quả

1. Nắm rõ kiến thức về tình trạng chân cong

• Hiểu rõ khi nào nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ
• Biết các dấu hiệu nguy hiểm: đau, đi khập khiễng, chỉ một chân bị vòng kiềng, tình trạng nặng hơn theo thời gian

2. Chế độ dinh dưỡng phù hợp

• Đảm bảo đủ canxi, vitamin D, khoáng chất, protein và vitamin
• Tránh tăng cân quá mức

3. Có biện pháp chữa trị sớm

• Đeo nẹp vào ban đêm
• Vật lý trị liệu: xoa bóp, nắn chỉnh
• Các bài tập cải thiện sức mạnh cơ và tư thế

4. Thực hiện các bài tập cho người chân vòng kiềng

• Bài tập 1: Nâng 2 chân lên đồng thời, không tách rời
• Bài tập 2: Nằm sấp, duỗi thẳng chân, đá chân chạm đồ chơi
• Bài tập 3: Nằm sấp, gập chân chạm gót chân vào mông

5. Kiểm soát trọng lượng cơ thể

• Tránh cho trẻ thừa cân
• Thúc đẩy hoạt động thể dục thường xuyên

Khi nào nên đưa trẻ đi khám bác sĩ?

• Khoảng cách giữa 2 đầu gối khi đo lớn hơn 10cm
• Trẻ có dấu hiệu đau, đi khập khiễng
• Tình trạng chân vòng kiềng nặng hơn theo thời gian
• Có tiền sử gia đình bị chân vòng kiềng hoặc các bệnh lý xương

Bác sĩ sẽ làm gì khi trẻ có chân vòng kiềng?

• Đo khoảng cách giữa 2 đầu gối
• Tìm hiểu tiền sử gia đình và bệnh lý
• Quan sát biến dạng vòng kiềng
• Kiểm tra thừa cân béo phì
• Có thể chụp X-quang để xác định góc lệch của chân