Thực phẩm nên tránh Đường: Làm suy yếu collagen và elastin, cản trở quá trình làm lành da. Thực phẩm nhiều muối: Gây tổn hại mạch máu, cản trở lưu thông máu, kéo dài thời gian hồi phục. Rượu bia: Ngăn chặn hấp thu dưỡng chất, làm suy giảm tổng hợp collagen. Caffeine: Gây mất […]