Thực Phẩm Nên Ăn
Thực phẩm Giàu Chất Sắt:
– Hỗ trợ cung cấp oxy đến các tế bào
– Ngăn ngừa thiếu máu và mất máu
– Ví dụ: thịt đỏ, hải sản có vỏ, đậu phụ, rau bó xôi
Thực phẩm Giàu Protein:
– Cung cấp axit amin để sửa chữa và tăng cường mô
– Tăng cường sức đề kháng chống lại vi khuẩn và virus
– Ví dụ: trứng, thịt nạc, chuối, cá hồi
Thực phẩm Giàu Chất Xơ và Vitamin:
– Cải thiện hệ tiêu hóa và giúp hấp thụ chất sắt
– Chống oxy hóa và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương
– Ví dụ: bông cải xanh, khoai lang, táo, quả bơ
Thực phẩm Có Tính Kháng Khuẩn:
– Hỗ trợ tiêu diệt vi sinh vật gây hại
– Ví dụ: tỏi, hành tây, quế, su hào
Thực Phẩm Nên Tránh
Thực phẩm Sống:
– Tiềm ẩn vi khuẩn và ký sinh trùng có hại
Rượu và Bia:
– Ảnh hưởng xấu đến các cơ quan dễ bị nhiễm trùng
– Làm giảm khả năng miễn dịch
Thức Uống Có Gas:
– Chứa hóa chất không tốt cho sức khỏe
– Làm nặng thêm tình trạng nhiễm trùng
Các Cách Phòng Ngừa Bệnh Nhiễm Trùng Máu
Tiêm Vaccine:
– Phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng tiềm ẩn
Giữ Sạch Vết Thương:
– Sơ cứu vết thương đúng cách để ngăn ngừa nhiễm trùng
Cảnh Giác với Triệu Chứng Nhiễm Trùng:
– Sốt, ớn lạnh, nhịp tim nhanh, phát ban, lú lẫn
– Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu gặp các triệu chứng này
