
7 Bước Hiệu Quả Để Cải Thiện Hệ Tiêu Hóa
1. Tránh Thực Phẩm Chế Biến Sẵn (Fast Food) Các loại thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều chất béo bão hòa, carbohydrate tinh chế và chất phụ gia gây viêm, dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Chất làm ngọt nhân tạo trong đồ uống và đồ ngọt có thể làm tăng vi khuẩn […]