Viêm Gân Cơ Nhị Đầu là Gì?
Viêm gân cơ nhị đầu là tình trạng viêm đầu dài gân cơ nhị đầu, nơi gắn vào xương bả vai. Cơ nhị đầu cánh tay là một trong ba cơ nằm ở cánh tay trước, chịu trách nhiệm cho các chuyển động xoay ngoài cẳng tay và gập khuỷu tay.
Triệu Chứng
Các dấu hiệu và triệu chứng của viêm gân cơ nhị đầu bao gồm:
- Đau hoặc nhức sâu ở phía trước vai, đặc biệt khi nâng hoặc xoay cánh tay qua đầu
- Đau lan xuống mặt trước xương cánh tay hoặc cẳng tay
- Cảm giác hoặc âm thanh rách ở vai
- Vai cứng hoặc yếu
- Biến dạng hoặc cục u ở giữa bắp tay (nếu gân đứt)
Nguyên Nhân
Nguyên nhân phổ biến nhất của viêm gân cơ nhị đầu là thoái hóa do tuổi tác, khiến gân yếu đi theo thời gian. Hoạt động quá mức lặp đi lặp lại cũng có thể góp phần gây ra tình trạng này. Các yếu tố rủi ro khác bao gồm:
- Chơi thể thao đòi hỏi hoạt động quá đầu
- Hút thuốc lá
- Thừa cân/béo phì
- Viêm khớp trước đó
Chẩn Đoán
Chẩn đoán viêm gân cơ nhị đầu dựa trên thăm khám lâm sàng, đánh giá vận động và các xét nghiệm như:
- Chụp X-quang để kiểm tra xương vai
- Chụp MRI hoặc siêu âm để đánh giá mô mềm
Điều Trị
Điều Trị Không Phẫu Thuật
- Nghỉ ngơi và tránh hoạt động nặng ở vai
- Chườm lạnh
- Thuốc kháng viêm không steroid (NSAID)
- Tiêm steroid vào gân (thận trọng)
- Vật lý trị liệu để tăng cường sức mạnh và biên độ vận động
- Châm cứu
Phẫu Thuật
Phẫu thuật có thể cần thiết nếu các phương pháp không phẫu thuật không hiệu quả. Các lựa chọn phẫu thuật bao gồm:
- Tái tạo gân cơ nhị đầu (hiếm)
- Cắt bỏ phần gân cơ nhị đầu bị tổn thương và nối phần còn lại vào xương cánh tay trên
- Cắt bỏ đầu dài gân cơ nhị đầu
Phục Hồi Chức Năng
Sau phẫu thuật, bệnh nhân sẽ được yêu cầu đeo đai đeo bảo vệ khớp vai và tham gia vật lý trị liệu để phục hồi biên độ vận động và sức mạnh. Viêm gân cơ nhị đầu thường phục hồi tốt trong vòng 6 tuần đến vài tháng.
Phòng Ngừa
Các biện pháp phòng ngừa viêm gân cơ nhị đầu bao gồm:
- Giãn cơ và khởi động trước khi tập thể dục
- Nghỉ ngơi giữa các lần hoạt động
- Tăng cường cơ vai, đặc biệt là gân cơ chóp quay
- Tránh hoạt động quá mức
- Tránh hút thuốc lá
