Trật khớp vai: Nguyên nhân, Triệu chứng và Phương pháp điều trị tại nhà

Nguyên nhân trật khớp vai

Trật khớp vai xảy ra khi đầu xương cánh tay (xương đòn) bị trật khỏi ổ khớp ở vai. Chấn thương này thường do:

Ngã hoặc va đập mạnh vào vai
Hoạt động thể thao quá sức
Động tác xoay hoặc giơ tay đột ngột

Triệu chứng trật khớp vai

Trật khớp vai: Nguyên nhân, Triệu chứng và Phương pháp điều trị tại nhà

Các triệu chứng của trật khớp vai bao gồm:

Đau dữ dội
Tê và ngứa ran
Khó cử động cánh tay
Sưng và bầm tím
Biến dạng khớp vai

Phương pháp điều trị tại nhà

Trong nhiều trường hợp, trật khớp vai có thể được điều trị tại nhà. Các phương pháp điều trị hiệu quả bao gồm:

1. Nghỉ ngơi:
Cho vai nghỉ ngơi là cách đơn giản nhất để giảm đau và thúc đẩy quá trình lành thương. Tránh cử động cánh tay và mang vật nặng.

2. Chườm lạnh và chườm ấm:
Chườm lạnh lên vai bị trật khớp có thể giúp giảm sưng và đau, trong khi chườm ấm có thể giúp thư giãn cơ bắp.

3. Cố định khớp vai:
Sử dụng băng thun hoặc nẹp chuyên dụng để cố định khớp vai có thể giúp ngăn ngừa trật khớp thêm.

4. Thuốc giảm đau:
Các loại thuốc giảm đau không kê đơn như aspirin hoặc ibuprofen có thể giúp giảm đau.

5. Vật lý trị liệu:
Các bài tập vật lý trị liệu có thể giúp giảm độ cứng, tăng cường sức mạnh cơ và cải thiện phạm vi vận động.

Khi nào cần phẫu thuật?

Nếu các phương pháp điều trị tại nhà không hiệu quả hoặc khớp vai bị trật khớp tái đi tái lại, phẫu thuật có thể cần thiết. Phẫu thuật giúp ổn định khớp và ngăn ngừa trật khớp thêm.

Thời gian hồi phục

Thời gian hồi phục sau trật khớp vai thay đổi tùy theo mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể vận động lại bình thường trong vòng vài tuần. Tuy nhiên, phục hồi hoàn toàn có thể mất tới 12-16 tuần.