Triệu chứng Trật Khớp Cổ Tay
- Đau dữ dội ở cổ tay, đặc biệt khi cử động
- Sưng tấy và bầm tím
- Khó cử động cổ tay, không thể cầm nắm đồ vật nặng
- Ngứa ran hoặc tê ở các ngón tay
- Biến dạng cổ tay
Nguyên nhân Gây Trật Khớp Cổ Tay
- Bong gân cổ tay
- Chấn thương xương cổ tay
- Té ngã hoặc tai nạn
- Động tác lặp đi lặp lại gây vi chấn thương
- Chơi thể thao
Sơ Cứu Trật Khớp Cổ Tay
Phương pháp RICE:
- R (Rest): Nghỉ ngơi, hạn chế vận động cổ tay
- I (Ice): Chườm đá để giảm đau, sưng
- C (Compressed): Băng ép nhẹ nhàng để giảm sưng
- E (Elevated): Kê cổ tay lên cao hơn tim
Chẩn Đoán và Điều Trị Trật Khớp Cổ Tay
Chẩn đoán:
- Kiểm tra vết thương
- Chụp X-quang
- Chụp cộng hưởng từ (hiếm)
Điều trị:
- Nắn chỉnh khớp
- Phẫu thuật (trong trường hợp nặng)
- Cố định bằng bột hoặc nẹp
- Châm cứu, xoa bóp
- Phục hồi chức năng
Phòng Ngừa Trật Khớp Cổ Tay
- Đeo dụng cụ bảo vệ cổ tay khi chơi thể thao
- Chơi thể thao trên bề mặt phẳng
- Tránh động tác lặp đi lặp lại gây quá sức cổ tay
- Tập các bài tập tăng cường sức mạnh và độ ổn định cho cổ tay
