Nguyên nhân rách đĩa đệm
- Lão hóa: Theo thời gian, đĩa đệm bắt đầu bị mòn, khô cứng và dễ bị rách.
- Hoạt động quá sức: Nâng vật nặng, chơi thể thao hoặc tai nạn có thể gây tổn thương đĩa đệm.
- Tư thế sai: Ngồi hoặc đứng trong tư thế không đúng trong thời gian dài có thể làm tăng áp lực lên đĩa đệm.
Triệu chứng rách đĩa đệm
- Đau ở lưng hoặc cổ, tùy thuộc vào vị trí đĩa đệm bị tổn thương.
- Đau thần kinh tọa: Đau nhói lan xuống mông và chân, xảy ra khi đĩa đệm ở thắt lưng bị rách.
- Tê hoặc yếu ở chân hoặc tay.
- Cơn đau nặng hơn khi cúi người, ngồi hoặc ho.
Chẩn đoán rách đĩa đệm
- Khám lâm sàng: Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng và thực hiện kiểm tra thể chất.
- Chụp CT hoặc MRI: Những xét nghiệm này có thể giúp xác định vị trí đĩa đệm bị rách.
Phương pháp điều trị rách đĩa đệm
Điều trị bảo tồn:
- Chườm nóng hoặc lạnh: Có thể giúp giảm đau và cứng cơ.
- Thuốc giảm đau: Thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) hoặc paracetamol có thể giúp giảm đau và viêm.
- Vật lý trị liệu: Các bài tập giãn cơ và tăng cường sức mạnh có thể giúp cải thiện chức năng và giảm đau.
- Thay đổi lối sống: Đi bộ, bơi lội hoặc hoạt động nhẹ nhàng có thể giúp duy trì sự linh hoạt và giảm đau.
Phẫu thuật:
- Phẫu thuật thường chỉ được xem xét nếu các phương pháp điều trị bảo tồn không hiệu quả.
- Mục tiêu của phẫu thuật là loại bỏ đĩa đệm bị rách và giải phóng áp lực lên các dây thần kinh.
Phòng ngừa rách đĩa đệm
- Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức mạnh cơ bắp.
- Giữ tư thế đúng khi ngồi, đi và nâng vật nặng.
- Duy trì cân nặng khỏe mạnh.
- Bỏ hút thuốc.
