Nguyên nhân gây ra tiếng kêu răng rắc ở khớp
1. Thiếu dịch khớp:
- Chất hoạt dịch bôi trơn các khớp, ngăn ngừa ma sát.
- Thiếu dịch khớp do tuổi tác, loãng xương, thiếu dinh dưỡng hoặc lười vận động có thể dẫn đến tiếng kêu răng rắc.
2. Tổn thương sụn và xương dưới sụn:
- Sụn khớp bảo vệ đầu xương khỏi cọ xát.
- Tổn thương sụn do lão hóa, chấn thương hoặc viêm khớp có thể làm lộ xương dưới sụn, gây ra tiếng kêu răng rắc.
3. Viêm gân:
- Gân kết nối cơ với xương.
- Viêm gân có thể gây đau và tiếng kêu răng rắc khi gân cọ xát với xương.
4. Viêm khớp dạng thấp:
- Viêm khớp dạng thấp tấn công các khớp, gây sưng, tổn thương sụn và tiếng kêu răng rắc.
5. Thoái hóa khớp:
- Thoái hóa khớp phá hủy sụn khớp, dẫn đến đau, sưng và tiếng kêu răng rắc.
6. Gai khớp:
- Gai xương ở khớp gối có thể chèn ép dây thần kinh và gây tiếng kêu răng rắc.
7. Vôi hóa ổ khớp:
- Lắng đọng canxi ở ổ khớp có thể gây viêm và tiếng kêu răng rắc khi vận động.
Tiếng kêu răng rắc vô hại
Trong một số trường hợp, tiếng kêu răng rắc ở khớp có thể chỉ là hiện tượng bình thường do kéo căng đột ngột các túi chứa dịch. Nó không liên quan đến bệnh lý và thường không đi kèm với đau hoặc khó chịu.
Tiếng kêu răng rắc có nguy hiểm không?
Tiếng kêu răng rắc ở khớp có thể là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng nếu đi kèm với:
- Đau
- Sưng
- Đỏ
- Giảm khả năng vận động
Trong những trường hợp này, cần đến bác sĩ để chẩn đoán và điều trị thích hợp.
Cách phòng ngừa tiếng kêu răng rắc ở khớp
- Tập thể dục thường xuyên
- Giữ tư thế đúng khi ngồi, đứng và làm việc
- Ăn uống lành mạnh, giàu canxi, omega-3 và vitamin
- Nghỉ ngơi hợp lý
- Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe xương khớp