Lồi đĩa đệm: Triệu chứng, Nguyên nhân, Chẩn đoán và Điều trị

Nguyên nhân của lồi đĩa đệm

• Quá trình lão hóa tự nhiên
• Lối sống ít vận động
• Hút thuốc
• Chấn thương hoặc nâng vật nặng
• Cơ lưng bị suy yếu
• Tư thế cơ thể không lành mạnh
• Béo phì
• Cường độ hoạt động thể thao hoặc sử dụng phần cột sống cao
• Không sử dụng giày phù hợp khi tham gia thể thao
• Các hoạt động gây căng và giãn cột sống

Triệu chứng của lồi đĩa đệm

• Đau nhẹ hoặc không đau (giai đoạn đầu)
• Ngứa ran hoặc đau ở ngón tay, bàn tay, cánh tay, cổ hoặc vai
• Đau ở bàn chân, đùi, cột sống dưới và mông
• Khó khăn khi đi bộ
• Tê bì ở một bên chân
• Các vấn đề về bàng quang
• Đau lưng trên tỏa ra hướng bụng hoặc ngực
• Co thắt cơ

Chẩn đoán lồi đĩa đệm

• Thăm khám bệnh sử và kiểm tra thể chất
• Chụp X-quang, chụp CT hoặc MRI

Điều trị lồi đĩa đệm

Không xâm lấn

• Thay đổi tư thế cơ thể
• Giảm cân nếu bị béo phì
• Tập vật lý trị liệu
• Kiểm soát cơn đau bằng thuốc kháng viêm, chườm ấm/lạnh, massage và tập thể dục
• Sử dụng thun băng y tế

Xâm lấn tối thiểu

• Thủ thuật nội soi cột sống

Phẫu thuật

• Trường hợp nghiêm trọng và đe dọa tính mạng

Phòng ngừa lồi đĩa đệm

• Nâng vác đồ vật đúng cách
• Duy trì cân nặng hợp lý
• Duy trì tư thế đúng khi đi bộ, đứng, ngồi và ngủ
• Ngủ với nệm có độ cứng vừa phải
• Thực hiện các động tác kéo giãn cơ
• Hạn chế mang giày cao gót
• Luyện tập thể dục thường xuyên
• Ngừng hút thuốc
• Ăn uống đủ chất

Biện pháp tại nhà

• Sử dụng nhiệt nóng và lạnh
• Tập các động tác thể dục nhẹ nhàng