Nguyên nhân gây đau háng
Đau háng có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm:
-
Chấn thương cơ, dây chằng hoặc gân: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất của đau háng, thường xảy ra do căng cơ quá mức.
-
Thoát vị bẹn: Tình trạng này xảy ra khi mô mềm từ khoang bụng lồi ra ống bẹn, gây đau và sưng.
-
Sỏi thận: Những viên sỏi nhỏ trong thận có thể gây đau khi chúng di chuyển qua niệu quản.
-
Gãy xương gần háng: Gãy xương đùi hoặc xương chậu có thể gây đau háng.
-
Viêm ruột: Các bệnh lý như bệnh Crohn hoặc viêm loét đại tràng có thể gây đau háng.
-
Viêm tinh hoàn: Tình trạng viêm của tinh hoàn có thể gây đau háng ở nam giới.
-
Sưng hạch bạch huyết: Hạch bạch huyết sưng có thể chèn ép các dây thần kinh và gây đau háng.
-
U nang buồng trứng: Những túi chứa đầy chất lỏng này có thể gây đau háng ở phụ nữ.
-
Chèn ép dây thần kinh: Đĩa đệm thoát vị hoặc các tình trạng khác có thể chèn ép dây thần kinh và gây đau háng.
-
Nhiễm trùng đường tiết niệu: Viêm bàng quang hoặc niệu đạo có thể gây đau háng.
-
Viêm xương khớp hông: Tình trạng viêm khớp này có thể gây đau háng và cứng khớp.
Triệu chứng đau háng
Triệu chứng phổ biến nhất của đau háng là đau ở vùng háng, có thể lan đến đùi hoặc bụng dưới. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:
- Sưng hoặc bầm tím
- Cứng khớp
- Giảm phạm vi chuyển động
- Đau khi chạm hoặc ấn vào vùng háng
- Đau khi đi bộ hoặc tập thể dục
Chẩn đoán và điều trị đau háng
Chẩn đoán:
Bác sĩ sẽ chẩn đoán đau háng bằng cách hỏi về tiền sử bệnh, khám sức khỏe và có thể chỉ định một số xét nghiệm, chẳng hạn như:
- Chụp X-quang
- Siêu âm
- Xét nghiệm máu
Điều trị:
Phương pháp điều trị đau háng sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra. Các lựa chọn điều trị có thể bao gồm:
-
Giảm đau tại nhà: Nghỉ ngơi, chườm đá và dùng thuốc giảm đau không kê đơn có thể giúp giảm đau háng nhẹ.
-
Thuốc: Bác sĩ có thể kê toa thuốc giảm đau hoặc thuốc chống viêm để giảm đau và sưng.
-
Vật lý trị liệu: Các bài tập vật lý trị liệu có thể giúp tăng cường cơ háng và cải thiện phạm vi chuyển động.
-
Phẫu thuật: Phẫu thuật có thể cần thiết trong trường hợp đau háng do thoát vị bẹn hoặc gãy xương.
Biện pháp phòng ngừa đau háng
Có một số biện pháp bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa đau háng, bao gồm:
- Duy trì cân nặng khỏe mạnh
- Tránh nâng vật nặng không đúng cách
- Khởi động trước khi tập thể dục
- Tránh ngồi xổm hoặc ngồi bắt chéo chân trong thời gian dài
- Tập các bài tập co duỗi nhẹ nhàng để tăng cường cơ háng