Nguyên nhân gây rách sụn chêm
Rách sụn chêm có thể xảy ra do:
- Vận động hoặc xoay đầu gối đột ngột, chẳng hạn như xoay vòng hoặc thay đổi hướng nhanh chóng
- Quỳ gối, ngồi xổm hoặc mang vật nặng
- Thoái hóa đầu gối theo tuổi tác
Triệu chứng rách sụn chêm
Các triệu chứng phổ biến của rách sụn chêm bao gồm:
- Cảm giác đầu gối bị bật ra
- Sưng hoặc cứng khớp
- Đau, đặc biệt khi xoay đầu gối
- Khó duỗi thẳng chân
- Đầu gối cứng, khó di chuyển
Chẩn đoán rách sụn chêm
Để chẩn đoán rách sụn chêm, bác sĩ sẽ:
- Hỏi về tiền sử chấn thương và các hoạt động gần đây
- Khám sức khỏe, kiểm tra độ mềm, chuyển động và độ ổn định của đầu gối
- Chụp X-quang
- Chụp cộng hưởng từ MRI để xem rõ hình ảnh vết rách và mức độ nghiêm trọng
Phương pháp điều trị rách sụn chêm
Phương pháp điều trị rách sụn chêm tùy thuộc vào loại vết rách, kích thước và vị trí của nó.
Điều trị không phẫu thuật:
- Liệu trình RICE (nghỉ ngơi, chườm đá, băng ép, nâng cao chân)
- Thuốc kháng viêm không steroid
Điều trị phẫu thuật:
- Phẫu thuật nội soi một phần: Cắt bỏ mô sụn chêm bị hỏng
- Phục hồi vết rách sụn chêm: Khâu lại vết rách
- Giải phẫu cắt bỏ sụn chêm: Cắt bỏ một phần hoặc toàn bộ sụn chêm
Phục hồi chức năng sau phẫu thuật
Sau phẫu thuật, bác sĩ sẽ đề nghị:
- Bó bột hoặc nẹp cố định đầu gối
- Sử dụng nạng trong thời gian nhất định
- Các bài tập phục hồi chức năng để cải thiện phạm vi chuyển động và sức mạnh của đầu gối
Chế độ sinh hoạt phù hợp
Để hạn chế diễn tiến của rách sụn chêm, bạn nên:
- Tránh các hoạt động làm cơn đau đầu gối nặng hơn
- Chườm đá và sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn
- Tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa về các hoạt động thể chất phù hợp
