Đứt Gân Là Gì?
Đứt gân là tình trạng gân bị rách hoàn toàn hoặc một phần, dẫn đến mất chức năng vận động. Các vị trí thường bị đứt gân là:
- Gân cơ tứ đầu (đùi)
- Gân Achilles (gót chân)
- Gân cơ chóp xoay (vai)
- Gân cơ nhị đầu (bắp tay)
Nguyên Nhân Đứt Gân
- Chấn thương vật lý (tai nạn, té ngã)
- Lão hóa
- Tải trọng lệch tâm (co cơ khi bị kéo theo hướng ngược lại)
- Tiêm steroid vào gân
- Thuốc kháng sinh (fluoroquinolones)
Triệu Chứng Đứt Gân
- Đau dữ dội
- Bầm tím và suy yếu rõ rệt ở khu vực bị đứt gân
- Mất khả năng vận động tay hoặc chân
- Vùng xung quanh cũng bị ảnh hưởng di chuyển
- Biến dạng rõ rệt ở khu vực chấn thương
Chẩn Đoán Đứt Gân
- Kiểm tra thể chất
- Xét nghiệm hình ảnh (X-quang, MRI)
Phương Pháp Điều Trị Đứt Gân
- Sơ cứu: RICE (Nghỉ ngơi, Chườm lạnh, Băng bó, Nâng cao)
- Dùng thuốc: Thuốc chống viêm và giảm đau
- Phẫu thuật: Nối lại gân bị đứt
- Vật lý trị liệu: Phục hồi khả năng vận động
Phòng Ngừa Đứt Gân
- Thay đổi thói quen có hại cho sức khỏe của gân
- Khởi động kỹ trước khi tập luyện
- Duy trì cân nặng hợp lý
- Giãn gân cơ sau khi tập luyện
- Hạn chế chấn thương vật lý
- Phòng ngừa các bệnh lý ảnh hưởng đến gân
- Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ
- Nghỉ ngơi phù hợp sau khi tập luyện
