Nguyên nhân đau lưng ở nam giới
Đau lưng ở nam giới có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm:
- Tai nạn hàng ngày: Chấn thương thể thao, ngã và nhấc vật nặng không đúng cách
- Thừa cân: Tăng trọng lượng làm tăng áp lực lên lưng
- Co thắt cơ bắp: Do căng thẳng, hoạt động quá sức hoặc tư thế kém
- Làm việc vất vả: Các công việc đòi hỏi nhiều hoạt động thể chất có thể gây đau lưng
- Sỏi thận: Sỏi thận có thể gây đau lưng ở một bên
- Đau cơ xơ cứng bì: Tình trạng viêm mãn tính gây đau và cứng cơ
- Vỡ hoặc thoát vị đĩa đệm: Khi đĩa đệm giữa các đốt sống bị tổn thương hoặc thoát vị
- Hút thuốc và uống rượu bia: Các chất này có thể làm suy yếu xương và cơ
- Bệnh lý về khớp: Viêm khớp, vẹo cột sống và các bệnh lý về khớp khác
Chẩn đoán đau lưng ở nam giới
Bác sĩ sẽ chẩn đoán nguyên nhân đau lưng dựa trên tiền sử bệnh và khám sức khỏe. Các xét nghiệm sau đây có thể được chỉ định:
- Chụp X-quang
- Xét nghiệm máu
- Chụp cắt lớp vi tính (CT)
- Chụp cộng hưởng từ (MRI)
Cách điều trị đau lưng ở nam giới
Đối với đau lưng tạm thời:
- Thuốc giảm đau: Acetaminophen, aspirin và thuốc kháng viêm không steroid (NSAID)
- Chườm nóng hoặc lạnh: Giúp giảm đau và co thắt cơ
- Massage thư giãn: Xoa bóp và điều chỉnh cột sống có thể giảm đau
- Tập thể dục: Tăng cường cơ lưng và bụng có thể hỗ trợ lưng
Đối với đau lưng mãn tính:
- Thuốc giãn cơ: Giảm co thắt cơ
- Thuốc chống trầm cảm: Có thể giúp kiểm soát đau liên quan đến dây thần kinh
- Phẫu thuật: Trong những trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật có thể được chỉ định để giải quyết các vấn đề về xương khớp như thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống sống
Phòng ngừa đau lưng ở nam giới
- Duy trì cân nặng hợp lý: Giảm áp lực lên lưng
- Thay đổi cách sinh hoạt: Học cách nhấc vật nặng đúng cách và tránh ngồi quá lâu
- Tránh chất kích thích: Hút thuốc và uống rượu bia có thể làm suy yếu xương và cơ
- Tập thể dục thường xuyên: Tăng cường sức mạnh và tính linh hoạt của lưng
- Bổ sung canxi: Hỗ trợ xương chắc khỏe
- Đi khám bác sĩ thường xuyên: Đánh giá sức khỏe tổng thể và phát hiện sớm các vấn đề về lưng
