Chữa Đau Khớp Gối Bằng Gừng: Hiệu Quả, Cách Áp Dụng và Lưu Ý

Hiệu quả chữa đau khớp gối bằng gừng

• Đông y coi gừng có tính ấm, giúp khu phong tán hàn, cải thiện lưu thông khí huyết, giảm đau nhức khớp.
• Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng gừng có hoạt tính ức chế các enzyme gây viêm, từ đó giảm đau và chống viêm hiệu quả.
• Các thử nghiệm lâm sàng cho thấy chiết xuất gừng mang lại kết quả giảm đau, giảm viêm đáng kể hơn so với giả dược.

Các cách áp dụng gừng để chữa đau khớp gối

• Rượu gừng ngâm: Ngâm gừng tươi với rượu gạo trong 30 ngày, dùng để xoa bóp làm ấm, tăng tuần hoàn máu, giảm sưng viêm và đau nhức.
• Bài thuốc gừng và muối: Trộn muối với gừng giã nát, rang nóng và đắp lên vùng đau để giảm đau và sưng.
• Ngâm chân với nước gừng: Đun sôi gừng với nước, để nguội đến nhiệt độ ấm rồi ngâm chân để giảm đau khớp gối.

Lưu ý khi sử dụng gừng để chữa đau khớp gối

• Người cao tuổi và bệnh nhân tăng huyết áp cần thận trọng khi sử dụng gừng vì có thể làm tăng huyết áp.
• Chỉ sử dụng các chế phẩm từ gừng ngoài da, chú ý liều lượng và tần suất.
• Các bài thuốc từ gừng cần kiên trì áp dụng trong vài tuần để thấy hiệu quả.
• Tránh lạm dụng gừng để tránh tác dụng phụ.
• Đối với các cơn đau khớp gối ở người trẻ sau chấn thương, cần thăm khám bác sĩ trước khi sử dụng gừng xoa bóp.
• Rượu gừng không nên dùng cho các trường hợp đau khớp gối do viêm sưng.