Nguyên Nhân Gây Bong Gân Ngón Tay
Bong gân ngón tay thường do các tai nạn thể thao, chẳng hạn như bóng chuyền hoặc bóng rổ, ngã mạnh, đồ vật nặng rơi vào tay hoặc va đập vào vật rắn. Các yếu tố nguy cơ khác bao gồm:
- Thiếu luyện tập
- Cơ bị mỏi
- Khởi động không đúng cách
- Mặt sàn trơn hoặc không bằng phẳng
- Giày tập hoặc dụng cụ thể thao chất lượng kém
Triệu Chứng Của Bong Gân Ngón Tay
Các triệu chứng phổ biến của bong gân ngón tay bao gồm:
- Đau ở các khớp ngón tay
- Đau khi bẻ ngón tay
- Khớp sưng
- Hạn chế vận động ngón tay
- Đỏ hoặc bầm tím vùng bị bong gân
- Cảm giác rách hoặc tiếng rắc bên trong ngón tay
- Ngón tay yếu hoặc không thể cầm nắm
Chẩn Đoán Bong Gân Ngón Tay
Bác sĩ sẽ chẩn đoán bong gân ngón tay bằng cách kiểm tra ngón tay, chụp X-quang để loại trừ gãy xương và chụp cộng hưởng từ (MRI) để đánh giá chấn thương dây chằng.
Điều Trị Bong Gân Ngón Tay
Mục tiêu chính của điều trị bong gân ngón tay là giảm đau, giảm sưng và phục hồi chức năng ngón tay. Các phương pháp điều trị có thể bao gồm:
- Chườm nước đá
- Nâng cao tay
- Thuốc giảm đau
- Nẹp
- Phẫu thuật (trong trường hợp rách dây chằng nghiêm trọng)
- Vật lý trị liệu
Các Biện Pháp Phòng Ngừa Bong Gân Ngón Tay
Để hạn chế nguy cơ bong gân ngón tay, bạn nên:
- Luyện tập thường xuyên để tăng cường sức mạnh cơ bắp
- Khởi động đúng cách trước khi hoạt động
- Tránh các hoạt động có nguy cơ chấn thương
- Sử dụng dụng cụ hỗ trợ (như băng thun y tế) khi cần thiết
- Sử dụng giày tập và dụng cụ thể thao chất lượng tốt
Khi Nào Nên Gặp Bác Sĩ
Mặc dù hầu hết các trường hợp bong gân ngón tay là nhẹ, nhưng bạn nên gặp bác sĩ nếu:
- Ngón tay bị biến dạng hoặc vẹo
- Sốt sau chấn thương
- Ngón tay sưng đáng kể
- Đau tăng dần hoặc dữ dội
- Không thể duỗi thẳng hoàn toàn ngón tay
