Triệu chứng của bong gân cổ
- Đau cổ, đặc biệt khi cử động
- Cơn đau tăng dần trong vài ngày sau chấn thương
- Cứng cổ và giảm phạm vi chuyển động
- Đau nhức ở vai trên và sau đầu
- Ù tai
- Cảm giác cáu kỉnh, khó chịu, mệt mỏi
- Tê hoặc ngứa ran ở cánh tay hoặc bàn tay
- Yếu cánh tay hoặc bàn tay
Nguyên nhân gây bong gân cổ
- Tai nạn ô tô
- Té ngã
- Giữ tư thế sai trong thời gian dài (ví dụ: cúi đầu khi làm việc hoặc ngủ gối cao)
Chẩn đoán bong gân cổ
Bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra sức khỏe toàn diện, thăm hỏi tiền sử chấn thương, và kiểm tra các triệu chứng của bạn. Các xét nghiệm chẩn đoán hình ảnh như chụp X-quang hoặc MRI có thể được chỉ định để loại trừ các nguyên nhân khác gây đau cổ, chẳng hạn như gãy xương hoặc viêm khớp.
Phương pháp điều trị bong gân cổ
Nguyên tắc RICE:
- Nghỉ ngơi: Hạn chế các hoạt động gây đau
- Chườm lạnh: Đắp đá vào vùng đau trong 15-20 phút mỗi lần, cách 3-6 giờ trong 48 giờ đầu
- Băng ép: Sử dụng băng mềm để nâng đỡ cổ và giảm áp lực lên dây chằng
- Nâng đỡ: Đặt gối hoặc khăn cuộn dưới cổ để hỗ trợ đầu và cột sống
Thuốc:
- Thuốc giảm đau không kê đơn (ví dụ: aspirin, ibuprofen)
- Thuốc giãn cơ (theo chỉ định của bác sĩ)
Các phương pháp điều trị khác:
- Xoa bóp cơ
- Châm cứu
- Chăm sóc thần kinh cột sống
- Vật lý trị liệu
- Tập thể dục: Thực hiện các bài tập kéo giãn và vận động để cải thiện phạm vi chuyển động ở cổ
Thời gian phục hồi
Hầu hết các trường hợp bong gân cổ sẽ lành lại trong vòng 4-6 tuần. Các trường hợp nặng hơn có thể mất đến 3 tháng để phục hồi hoàn toàn. Nếu các triệu chứng không cải thiện sau khi áp dụng các phương pháp điều trị tại nhà, hãy đi khám bác sĩ để được đánh giá và điều trị thêm.
