Vi khuẩn cư trú trên da
Da là nơi sinh sống của hơn 500 loài vi khuẩn, phân bố khác nhau tùy theo từng vùng da. Các loại vi khuẩn thường gặp nhất bao gồm:
- P. acnes: Vi khuẩn gây mụn, phát triển trong môi trường có nồng độ oxy thấp và sử dụng bã nhờn làm nguồn năng lượng.
- Corynebacterium: Một số loài gây bệnh, chẳng hạn như Corynebacterium Diphtheriae, gây bệnh bạch hầu.
- Staphylococcus cholermidis: Vi khuẩn vô hại, tạo thành hàng rào sinh học bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại.
- Staphylococcus aureus: Tụ cầu vàng, phổ biến ở khoang mũi và đường hô hấp, có thể gây nhiễm trùng nghiêm trọng nếu xâm nhập vào cơ thể.
- Liên cầu khuẩn: Cư trú trên da và cổ họng, gây ra các bệnh nhiễm trùng từ nhẹ đến nặng, như viêm họng do liên cầu khuẩn và hội chứng sốc nhiễm độc.
Tầm quan trọng của sự cân bằng vi khuẩn
Sự cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và có hại trên da đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe của da. Hàng rào sinh học do chúng tạo ra bảo vệ da khỏi:
- Nhiễm trùng do vi khuẩn
- Các tác nhân gây hại từ môi trường, như ô nhiễm và hóa chất
- Khô da và kích ứng
Duy trì sự cân bằng vi khuẩn trên da
Các yếu tố như chế độ ăn uống, lối sống và vệ sinh cá nhân có thể ảnh hưởng đến hệ vi sinh vật trên da. Để duy trì sự cân bằng, nên:
- Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh và trái cây
- Uống đủ nước
- Tránh hút thuốc, uống rượu và làm việc quá sức
- Tập thể dục thường xuyên
- Vệ sinh da đúng cách bằng các sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng, không làm tổn hại đến vi khuẩn có lợi
