Nguyên nhân gây nhiễm độc
- Độc tố từ môi trường: Ô nhiễm không khí, nước, đất, thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ
- Độc tố từ lối sống: Đường, thực phẩm chế biến sẵn, rượu, caffeine, thuốc lá
- Phản ứng trao đổi chất: Quá trình tiêu hóa thức ăn tạo ra chất thải độc hại
- Vi khuẩn đường ruột: Quá mức vi khuẩn đường ruột sản sinh ra độc tố
- Độc tố cảm xúc: Căng thẳng, sợ hãi có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh và nội tiết tố
12 dấu hiệu nhiễm độc
- Táo bón
- “Sương mù não” (khó tập trung, giảm trí nhớ)
- Mùi cơ thể khó chịu
- Đau nhức xương khớp và cơ bắp
- Vấn đề về da (mụn trứng cá, phát ban, chàm)
- Khó ngủ
- Khó giảm cân
- Hơi thở có mùi
- Móng chân dễ gãy và xấu xí
- Rụng tóc (đối với nhiễm độc kim loại nặng)
- Suy nghĩ đình trệ và mệt mỏi
- Tâm trạng thay đổi thất thường
Cách thanh lọc cơ thể
Thay đổi lối sống:
- Uống nhiều nước
- Hạn chế đồ uống có cồn
- Ngủ đủ giấc
- Tập yoga
- Vệ sinh răng miệng thường xuyên
- Ăn thực phẩm sạch, nguyên chất và hữu cơ
- Hạn chế đường và thực phẩm đóng hộp
- Hạn chế muối
- Thêm chế phẩm sinh học vào chế độ ăn uống
- Sử dụng mỹ phẩm tự nhiên
Biện pháp khác:
- Uống trà hoa cúc
- Thêm rau mùi tây và kế sữa vào chế độ ăn
- Xông hơi thải độc
