Nguyên nhân gây sưng mắt cá chân và mu bàn chân
Sưng mắt cá chân và mu bàn chân, còn được gọi là phù ngoại biên, thường liên quan đến sự tích tụ dịch. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Thừa cân, béo phì: Có thể làm giảm lưu thông máu và gây tích tụ dịch.
- Đứng hoặc ngồi trong thời gian dài: Ngăn cản máu lưu thông trở về tim.
- Các vấn đề về sức khỏe: Như bệnh tim, bệnh thận, bệnh gan và suy tĩnh mạch chi dưới.
- Mang thai: Đặc biệt là trong 3 tháng cuối thai kỳ.
- Mang giày không vừa chân: Tạo áp lực lên bàn chân và mắt cá chân.
- Chấn thương: Như bong gân mắt cá chân hoặc gãy xương bàn chân.
- Thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như steroid, estrogen, thuốc chống trầm cảm và thuốc chống viêm không steroid, có thể gây sưng.
Triệu chứng của sưng mắt cá chân và mu bàn chân
Ngoài sưng, các triệu chứng có thể bao gồm:
- Đỏ và ấm khi chạm vào
- Da căng bóng
- Sốt
- Đau hoặc tức ngực
- Chóng mặt, nhầm lẫn
- Khó thở
Khi nào cần gặp bác sĩ
Hầu hết các trường hợp sưng mắt cá chân và mu bàn chân không nghiêm trọng. Tuy nhiên, hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- Đau tăng nặng
- Loét, rộp, đỏ hoặc chảy dịch
- Khó thở
- Đau ngực
- Chóng mặt nghiêm trọng
Phương pháp chẩn đoán
Bác sĩ sẽ thực hiện kiểm tra thể chất và hỏi về các triệu chứng và tiền sử bệnh của bạn. Các xét nghiệm có thể bao gồm:
- Xét nghiệm máu
- X-quang
- Siêu âm
- Điện tâm đồ
Phương pháp điều trị
Điều trị sưng mắt cá chân và mu bàn chân phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này:
- Thay đổi lối sống: Nâng cao chân, tập thể dục, giảm lượng muối ăn và duy trì cân nặng khỏe mạnh.
- Vớ nén: Có tác dụng co bóp nhẹ, thúc đẩy lưu thông máu.
- Thuốc lợi tiểu: Giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa.
- Điều trị bệnh lý nền: Nếu sưng do một bệnh lý nào đó, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.
Chế độ sinh hoạt phù hợp
Để giảm sưng, bạn có thể thực hiện những thói quen sau:
- Nâng cao chân khi nằm.
- Vận động và tập trung vào giãn cơ chân.
- Giảm lượng muối ăn.
- Bổ sung magie.
- Tránh mặc quần áo bó.
- Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.
- Di chuyển xung quanh thường xuyên.
