Phản hồi sinh học là gì?
Phản hồi sinh học là một phương pháp điều trị hành vi sử dụng các kỹ thuật “điều phối quan sát” để giúp người bệnh học được các hành vi mới. Khi kết hợp với phản hồi tức thì, quá trình học tập này trở nên hiệu quả hơn nhiều.
Trong phản hồi sinh học, các cảm biến điện được gắn vào cơ thể người bệnh để thu thập thông tin về các chức năng sinh lý học như nhịp tim, nhiệt độ da và hoạt động cơ bắp. Thông tin này được chuyển thành các tín hiệu phản hồi, chẳng hạn như âm thanh, ánh sáng hoặc hình ảnh, giúp người bệnh nhận thức được các phản ứng của cơ thể mình.
Các loại phản hồi sinh học
Có nhiều loại phản hồi sinh học có thể được sử dụng tùy thuộc vào các vấn đề và mục tiêu sức khỏe của người bệnh, bao gồm:
- Phản hồi thần kinh: Theo dõi sóng não bằng điện não đồ (EEG)
- Hít thở: Theo dõi nhịp thở và tần số hô hấp
- Nhịp tim: Đo nhịp tim bằng điện tâm đồ (ECG)
- Co cơ: Theo dõi hoạt động điện gây ra sự co cơ bằng điện cơ đồ (EMG)
- Hoạt động tuyến mồ hôi: Đo lượng mồ hôi trên da
- Nhiệt độ: Đo lưu lượng máu đến da
Ứng dụng của phản hồi sinh học
Phản hồi sinh học có thể được sử dụng để điều trị nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm:
- Lo lắng và căng thẳng
- Hen suyễn
- Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)
- Tác dụng phụ của hóa trị
- Đau nhức mãn tính
- Táo bón
- Tiểu tiện không tự chủ
- Đau cơ xơ hóa
- Đau đầu
- Cao huyết áp
- Hội chứng ruột kích thích
- Hội chứng Raynaud
- Bệnh ù tai
- Đột quỵ
- Rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ)
Quy trình thực hiện
Trong một phiên trị liệu phản hồi sinh học, các cảm biến điện được gắn vào các bộ phận khác nhau trên cơ thể người bệnh. Các cảm biến này theo dõi các phản ứng sinh lý học và cung cấp thông tin phản hồi thông qua các tín hiệu như âm thanh, ánh sáng hoặc hình ảnh.
Người bệnh sẽ học cách thực hiện các thay đổi vật lý có chủ ý trong cơ thể mình, chẳng hạn như thư giãn các nhóm cơ cụ thể để giảm đau. Mục tiêu cuối cùng là người bệnh có thể tự học cách sử dụng các kỹ thuật này tại nhà.
Kết quả của liệu pháp
Lợi ích của phản hồi sinh học thường được thấy sau 10 buổi trị liệu. Một số tình trạng có thể cần nhiều buổi hơn để cải thiện. Nếu thực hành thành công, người bệnh có thể kiểm soát các triệu chứng hoặc giảm được lượng thuốc điều trị.
Những điều cần biết
Trước khi quyết định trị liệu bằng phản hồi sinh học, hãy tìm hiểu về cơ sở và chuyên gia thực hiện. Hãy lưu ý đến các vấn đề như:
- Cơ sở và chuyên gia có được cấp phép, chứng nhận hoặc đăng ký không?
- Mức độ kinh nghiệm của chuyên gia?
- Số lượng phiên cần tham gia để điều trị tình trạng sức khỏe của người bệnh?
- Chi phí và bảo hiểm y tế (nếu có)?
