Nguyên nhân đặc trưng ở phụ nữ
1. Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
* Gây đau vùng bụng và thắt lưng trước kỳ kinh
* Biến mất sau khi hành kinh bắt đầu
2. Nội tiết tố sau mãn kinh
* Giảm estrogen dẫn đến thoái hóa đĩa đệm, loãng xương và các vấn đề về hệ thống dây chằng
* Tăng cân vùng bụng làm trầm trọng thêm tình trạng đau
3. Đau bụng kinh
* Đau dữ dội vùng bụng dưới, hông và thắt lưng
* Có thể là dấu hiệu của các bệnh lý như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung và viêm vùng chậu
4. Lạc nội mạc tử cung
* Đau bụng kinh dữ dội kèm đau vùng chậu và thắt lưng
* Chảy máu bất thường và các vấn đề về tiêu hóa
5. Mang thai
* Đau thắt lưng do tăng cân và thay đổi tư thế
* Cơn đau thường xuất hiện từ tháng thứ 5 đến tháng thứ 7
Nguyên nhân liên quan đến cơ xương khớp
6. Căng cơ
* Do nâng vật nặng, vặn người sai cách hoặc chấn thương khi tập luyện
7. Hội chứng cơ hình lê
* Đau thắt lưng mãn tính, đặc biệt là vùng hông và mông
* Phổ biến ở phụ nữ từ 40-60 tuổi
8. Thoát vị đĩa đệm
* Cơn đau lan xuống chân, hạn chế khả năng vận động
* Có thể dẫn đến tê liệt, teo cơ và rối loạn cảm giác
9. Thoái hóa cột sống
* Đau âm ỉ, kéo dài ở vùng thắt lưng
* Cơn đau trầm trọng hơn khi ngồi lâu hoặc thực hiện các tư thế nhất định
10. Đau xương cụt
* Đau khi ngồi, ngã người về phía sau hoặc đứng lên từ tư thế ngồi
* Thường gặp ở phụ nữ do cấu trúc xương chậu khác biệt
Khắc phục đau thắt lưng ở phụ nữ
- Chườm ấm hoặc tắm nước ấm để cải thiện tuần hoàn
- Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn
- Tập các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng
- Chườm lạnh trong vòng 48 giờ đầu tiên khi bị căng cơ hoặc chấn thương
- Kê gối ở phần thắt lưng khi ngủ
Khi nào nên đi khám?
- Đau dữ dội, cản trở sinh hoạt hàng ngày
- Kèm theo sốt, khó kiểm soát tiểu tiện hoặc đại tiện
- Đau, tê hoặc ngứa ran ở chân
- Đau bụng dữ dội
- Có các triệu chứng của lạc nội mạc tử cung
- Đau thắt lưng khi mang thai kèm theo chảy máu âm đạo hoặc sốt
- Đau thắt lưng sau khi bị ngã hoặc tai nạn
