Sốt nóng lạnh là gì?
Sốt là khi nhiệt độ cơ thể tăng lên trên 37,8°C. Sốt nóng lạnh xảy ra khi cơ thể bạn nóng nhưng lại cảm thấy lạnh và ớn lạnh. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể để chống lại nhiễm trùng.
Cách hạ sốt nóng lạnh
Thuốc hạ sốt:
- Paracetamol (acetaminophen) là thuốc hạ sốt không kê đơn phổ biến.
- Aspirin và ibuprofen cũng có hiệu quả nhưng cần có chỉ định của bác sĩ.
Cảm thấy thoải mái hơn:
- Nghỉ ngơi nhiều.
- Mặc quần áo mỏng và đắp chăn nhẹ.
- Giữ phòng thông thoáng.
- Tắm nước ấm.
Uống nhiều nước và ăn uống đầy đủ
- Uống nhiều nước để tránh mất nước.
- Tránh đồ uống có chứa caffein.
- Duy trì chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng với các thức ăn lỏng nhẹ.
Khi nào nên gặp bác sĩ
Bạn nên gọi cho bác sĩ nếu:
- Sốt kèm theo cứng cổ, lú lẫn hoặc kích động.
- Sốt trên 39,5°C kéo dài hơn hai giờ.
- Sốt kéo dài hơn hai ngày.
- Sốt cao kèm theo phát ban.
- Nhạy cảm với ánh sáng chói.
- Mất nước.
- Co giật hoặc động kinh.
- Sốt trên 40,5°C không hạ sau khi dùng thuốc hạ sốt.
Kết luận
Sốt nóng lạnh thường tự khỏi bằng cách điều trị tại nhà. Tuy nhiên, nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng nào, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Bằng cách làm theo các hướng dẫn trong bài viết này, bạn có thể giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu và giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.
